お惣菜
ヤマモリ 低糖質カレーうどんの素 250g
糖質量を比較してみた!
メーカー公表の比較対象
ヤマモリ「カレーうどんの素」比（麺を含まない）
【糖質1.8g】角砂糖0.45個分
70%
糖質オフ
- メーカー公表の比較条件を使用。ヤマモリ「カレーうどんの素」比（麺を含まない）。公表されていない比較対象の成分量は推測していません。 角砂糖は1個4g換算。
主要成分（100gあたり）
栄養成分・100g当たり 糖質 1.8g 脂質 2.8g たんぱく質 2.72g カロリー 47.2kcal 換算元：250g当たり ／ 糖質4.5g・脂質7g・たんぱく質6.8g・カロリー118kcal。 うどん麺を含まない、カレーうどんの素のみ。重量表示のレトルト食品として100gに換算。 出典： メーカー商品ページ （確認日：2026年10月30日） 円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。比較値がない成分は比率を表示しません。 商品の栄養成分出典
だしがきいたカレーうどんを、手軽に一杯。
国産素材仕立ての旨みだし
だしのおいしさをきかせたカレーうどんの素。国産素材仕立ての旨みだしを使っています。
鶏肉と油揚げ入り
鶏肉、油揚げ、しいたけを使用。うどんにかけて、だしと具材の味わいを楽しめます。
温めてうどんにかけるだけ
電子レンジで温め、用意した温かいうどんにかければ完成。麺は別途ご用意ください。
素一袋で糖質4.5g
1袋250g当たり糖質4.5g、118kcal。うどん麺を含まない、素のみの栄養量です。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？（一食全体ではなく本品のみの評価）
この商品1袋250g（麺を含まない）
【糖質4.5g】角砂糖約1.13個分（1個4g換算）
| 強度別 お役立ち度 | 1食の参考 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 50g | 9.0% |
| ホドホド 糖質制限 | 40g | 11.3% |
| ガチガチ 糖質制限 | 20g | 22.5% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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