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おつまみ

デルタ 一週間分のロカボナッツ 24g×7袋

糖質量を比較してみた!

比較対象のポテトチップス

ポテトチップス100gの糖質は
【糖質50.5g】角砂糖12.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質5.42g】角砂糖1.35個分

同量のポテトチップスに比べて

89.3%
糖質オフ

  • 文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」のポテトチップスを参考食品とし、100gあたりで比較。糖質は炭水化物から食物繊維を引いて算定。同種全製品の平均ではなく、味や食品の違いもある参考比較です。メーカーの糖質オフ表示とは比較基準が異なる場合があります。比較食品の出典。 角砂糖は1個4g換算。

主要成分(100gあたり/ポテトチップス比)

5.42g
糖質
比較対象比10.7%
67.08g
脂質
比較対象比190.6%
17.08g
たんぱく質
比較対象比363.4%
708.33kcal
カロリー
比較対象比130.9%

栄養成分・100g当たり 糖質 5.42g 脂質 67.08g たんぱく質 17.08g カロリー 708.33kcal 換算元:24g当たり / 糖質1.3g・脂質16.1g・たんぱく質4.1g・カロリー170kcal。 24gの個包装1袋表示を換算。 出典: 販売店商品ページ (確認日:2026年10月30日) 円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。比較値がない成分は比率を表示しません。 商品の栄養成分出典

三種の素焼きナッツを、一日ひと袋の楽しみに。

デルタ 一週間分のロカボナッツ 24g×7袋:小袋とおやつイメージ

三種を合わせたミックス

クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを独自に配合。種類ごとの風味や食感を楽しめます。

油と塩を使わず素焼きに

油・塩を使わずに仕上げた素焼きナッツ。素材の味わいを楽しみたいおやつ時間に。

一週間分の七袋入り

24gずつの個包装が7袋。持ち歩きやすく、日々のおやつにも取り入れやすい規格です。

一袋の糖質1.3g

1袋24g当たり糖質1.3g、170kcal。食べる分量を確認しやすい個包装タイプです。

デルタ 一週間分のロカボナッツ 24g×7袋:食べるシーンのイメージ
デルタ 一週間分のロカボナッツ 24g×7袋:日常への取り入れ方
ここがポイント!

ナッツは糖質だけでなく、食べる量も決めておきたいおやつ。調査隊は、24gずつの個包装を評価します。1袋の糖質は1.3gですが、カロリーは170kcal。袋数を決めて楽しむのがよさそうです。油・塩不使用の三種ミックスは、甘いお菓子以外の選択肢を増やしたい方にも。(糖サポ調査隊)

ひと袋ずつ楽しもう♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品1袋24g
【糖質1.3g】角砂糖約0.33個分(1個4g換算)

強度別
お役立ち度
間食の参考
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g8.7%
ホドホド
糖質制限
10g13.0%
ガチガチ
糖質制限
5g26.0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
★ 140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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