スイーツ
大塚製薬 SOYJOY 抹茶＆ゆず 30g
糖質量を比較してみた!
ソフトビスケット100gの糖質は
【糖質61.2g】角砂糖15.3個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質27g】角砂糖6.75個分
参考食品・一般的なソフトビスケットに比べて
55.9%
糖質が少ない（100gの参考比較）
- 比較対象は文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」のソフトビスケット（食品番号15098）。100gの炭水化物62.6g－食物繊維1.4g＝糖質61.2gとして算定。角砂糖は1個4g換算。大豆バーと焼菓子を同じ100gで比較した参考値で、メーカーの糖質オフ表示や同一商品との比較ではありません。比較食品の出典。
主要成分（100gあたり/ソフトビスケット比）
本商品の値は1本30gのメーカー表示（糖質8.1g・脂質9.4g・たんぱく質5.6g・144kcal）を100g当たりに換算した参考値です。円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。メーカー表示の出典。
抹茶のコクにゆずの香り、気分を変える一本。
抹茶とゆず感の組み合わせ
抹茶の風味に柑橘の香りを重ねた味わい。マカダミアナッツも使用しています。
1本の糖質は8.1g
30g当たり糖質8.1g、144kcal。間食の量を数字で決めたいときに便利です。
大豆を使った生地
小麦粉を使わず、大豆粉を生地に使用。1本でたんぱく質5.6gを摂れます。
持ち運びやすいバー
調理不要の個包装。お茶と合わせる休憩時間や外出先の間食にも選べます。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品1本30g
【糖質8.1g】角砂糖2.02個分（1個4g換算）
| 強度別 お役立ち度 | 1食の間食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 15g | 54.0% |
| ホドホド 糖質制限 | 10g | 81.0% |
| ガチガチ 糖質制限 | 5g | 162.0% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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