調味料
サラヤ ラカントホワイト 1kg
糖質量を比較してみた!
比較の条件
砂糖（表示上の糖質との違い）
【表示上の糖質99.9g】
エリスリトールを含みます。
糖質表示を区別
エリスリトールを含む表示値です。糖質オフ率は算出しません。
- 栄養表示上の糖質にはエリスリトールを含み、ロカボ糖質とは異なります。砂糖との糖質オフ率は算出していません。 角砂糖は1個4g換算。
主要成分（100gあたり）
栄養成分・100g当たり 糖質 99.9g 脂質 0g たんぱく質 0g カロリー 0kcal 換算元：100g当たり ／ 糖質99.9g・脂質0g・たんぱく質0g・カロリー0kcal。 糖質はエリスリトールを含む栄養表示値。ロカボ糖質0gと混同しない。 出典： メーカー商品ページ （確認日：2026年10月30日） 円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。比較値がない成分は比率を表示しません。 商品の栄養成分出典
飲み物の風味を生かして、甘さをプラス。
白い粒の甘味料
グラニュー糖のように使える白い甘味料。飲み物の風味を変えずに甘さを足したいときに。
砂糖と同じ甘さ
砂糖と同じ甘さで、面倒な重量換算は不要。飲み物にもお菓子作りにも使えます。
植物由来の原料を使用
エリスリトールとラカンカ抽出物を使用。カロリーゼロの甘味料を選びたい方に。
一キロ入りで日常使いに
1kg入りの大袋タイプ。表示上の糖質はエリスリトールを含み、ロカボ糖質とは異なります。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
甘味料の糖質表示について
表示上の糖質はエリスリトールを含む値です。
使用量に応じて栄養表示を確認してください。
本品は表示上の糖質だけから星評価を算出していません。
エリスリトールを含む甘味料は、表示上の糖質量だけから星評価を算出していません。使用量と商品表示を確認してください。
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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