スイーツ
ロッテ ゼロ 50g
糖質量を比較してみた!
ミルクチョコレート100gの糖質は
【糖質51.9g】角砂糖13.0個分
【糖質40g】角砂糖10.00個分
22.9%
糖質オフ
- 文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」のミルクチョコレートを参考食品とし、100gあたりで比較。糖質は炭水化物から食物繊維を引いて算定。同種全製品の平均ではなく、味や食品の違いもある参考比較です。メーカーの糖質オフ表示とは比較基準が異なる場合があります。比較食品の出典。 角砂糖は1個4g換算。
主要成分（100gあたり／ミルクチョコレート比）
栄養成分・100g当たり 糖質 40g 脂質 40g たんぱく質 8g カロリー 480kcal 換算元：10g当たり ／ 糖質4g・脂質4g・たんぱく質0.8g・カロリー48kcal。 砂糖・糖類ゼロでも糖質ゼロではない。メーカー現行ページの栄養表示を換算。 出典： メーカー商品ページ （確認日：2026年10月30日） 円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。比較値がない成分は比率を表示しません。 商品の栄養成分出典
砂糖ゼロのチョコで、まろやかな口どけを。
まろやかな口どけ
ロッテ独自の技術で仕上げたチョコレート。なめらかな口どけを楽しみたいときに。
砂糖ゼロ・糖類ゼロ
糖類は100g当たり0.5g未満をゼロとする表示基準に基づきます。糖質は含まれています。
五本入りで量を選びやすい
1箱50g、10gずつ5本入り。食べたい本数を決めて、おやつの時間に楽しめます。
一本当たり48kcal
1本10g当たり48kcal、糖質4.0g。食べる量に合わせて栄養量を確認できます。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？
この商品1本10g
【糖質4g】角砂糖約1.00個分（1個4g換算）
| 強度別 お役立ち度 | 間食の参考 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 15g | 26.7% |
| ホドホド 糖質制限 | 10g | 40.0% |
| ガチガチ 糖質制限 | 5g | 80.0% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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