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お惣菜

からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー 150g

糖質量を比較してみた!

コーンクリームスープ(レトルト)100gの糖質は
【糖質7.9g】角砂糖2.0個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.93g】角砂糖0.73個分

同量のコーンクリームスープ(レトルト)に比べて

62.9%
糖質オフ

  • 文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」のコーンクリームスープ(レトルト)を参考食品とし、100gあたりで比較。糖質は炭水化物から食物繊維を引いて算定。同種全製品の平均ではなく、味や食品の違いもある参考比較です。メーカーの糖質オフ表示とは比較基準が異なる場合があります。比較食品の出典。 角砂糖は1個4g換算。

主要成分(100gあたり/コーンクリームスープ(レトルト)比)

2.93g
糖質
比較対象比37.1%
6.33g
脂質
比較対象比243.5%
1.8g
たんぱく質
比較対象比105.9%
80kcal
カロリー
比較対象比129.0%

栄養成分・100g当たり 糖質 2.93g 脂質 6.33g たんぱく質 1.8g カロリー 80kcal 換算元:150g当たり / 糖質4.4g・脂質9.5g・たんぱく質2.7g・カロリー120kcal。 150g入りで容量・密度の表示がないため100gで換算。100mlへの換算は行っていない。メーカー掲載の仕様に基づく値。 出典: メーカー商品ページ (確認日:2026年10月30日) 円グラフは比較対象を100%とし、100%を超える成分は円を満表示にしています。比較値がない成分は比率を表示しません。 商品の栄養成分出典

あさりのうまみと具材を味わう、食卓の一杯。

からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー 150g:原材料・栄養表示

あさりのうまみを楽しむ

あさりや貝エキスを使ったクラムチャウダー。魚介のうまみを味わいたいときに。

野菜やきのこも入ったスープ

たまねぎ、にんじん、マッシュルーム入り。スープと一緒に具材も楽しめる一杯です。

一食の糖質4.4g

1食150g当たり糖質4.4g、120kcal。いつもの食事に添えるスープとして取り入れられます。

鉄分もとれるクラムチャウダー

1食150g当たり鉄9.0mgを配合。あさりのうまみとともに、栄養にも目を向けられるスープです。

からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー 150g:シリーズ共通の食卓イメージ
からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー 150g:シリーズ共通のおいしさの説明
ここがポイント!

あさりに野菜やきのこを合わせた、具材も楽しめるスープに注目。調査隊は、1食150gで糖質4.4gという点を、献立を考える材料として評価します。鉄9.0mgを含む点も特徴。ただしスープだけで食事が整うわけではないので、主食やおかずと組み合わせて取り入れたいですね。(糖サポ調査隊)

主食も合わせて確認♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?(一食全体ではなく本品のみの評価)

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品1袋150g
【糖質4.4g】角砂糖約1.10個分(1個4g換算)

強度別
お役立ち度
1食の参考
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g8.8%
ホドホド
糖質制限
40g11.0%
ガチガチ
糖質制限
20g22.0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
★ 140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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