SHARE

スイーツ

神林堂 豆乳おからクッキーバー 50本(約1kg)

糖質量を比較してみた!

一般的なクッキー(ソフトビスケット)の比較アイコン

一般的なクッキー(ソフトビスケット)100gの糖質は
【糖質61.2g】角砂糖15.3個分

同量(100g)のこの商品の糖質は…

【糖質51.8g】
角砂糖12.95個分

一般的なクッキー(ソフトビスケット)と比べると

約15.4%
糖質が少ない

プレーンの代表値。砂糖不使用でも糖質は含まれます。

主要成分(100g当たり/一般的なクッキー(ソフトビスケット)比)

51.8g
糖質
参考値比84.6%
25.25g
脂質
参考値比91.5%
5.95g
たんぱく質
参考値比104.4%
447.5kcal
カロリー
参考値比87.4%

比較対象は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年。糖質は炭水化物から食物繊維を差し引いて算出。角砂糖は1個4gの重量換算です。円グラフは各成分の参考値を100%として表示し、100%を超える場合は満円となります。

主要成分はプレーン1本約20g当たり(89.5kcal、たんぱく質1.19g、脂質5.05g、炭水化物11.19g、糖質10.36g)の表示を100g換算した代表値です。味によって異なります。1本当たり糖質はココア10.30g、紅茶10.32g、黒ゴマ10.15g。

プレーン・ココア・紅茶・黒ゴマの4種類。個包装で食べる量を決めやすい、おからクッキーバー。

神林堂 豆乳おからクッキーバー 50本(約1kg)

4種類を合わせて50本

内容はプレーン26本、ココア8本、紅茶8本、黒ゴマ8本。約1kg入りの個包装セットで、味を替えながら楽しめます。

おからと豆乳を使用

おから粉末、豆乳粉末に、こんにゃく粉やサイリウムなどを組み合わせています。飲み物と一緒に、よくかんで少量ずつ楽しみましょう。

砂糖不使用でも糖質は含む

甘みに還元麦芽糖を使用しています。プレーン1本の糖質は10.36gで、2本なら20.72g。糖質を抑えたい場合は本数に気を付けてください。

保存方法とアレルギー

直射日光・高温多湿を避けて常温保存。賞味期限は未開封で製造日から180日が目安です。小麦・卵・乳成分・大豆を含み、黒ゴマ味はごまも使用しています。

神林堂 豆乳おからクッキーバー 50本(約1kg) 商品画像2
神林堂 豆乳おからクッキーバー 50本(約1kg) 商品画像3
神林堂 豆乳おからクッキーバー 50本(約1kg) 商品画像4
ここがポイント!

個包装で本数を管理しやすいのがポイント。ただし「おから」「砂糖不使用」という言葉だけで低糖質とは判断できません。プレーンは1本で糖質10.36g。間食の糖質を10g以内にしたい場合は1本でも少し超えるため、半分に分けるなど量を調整して楽しみましょう。(糖サポ調査隊)

量もチェック♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

本品プレーン1本約20g:糖質10.36g。角砂糖約2.6個分(1個4gで換算)。

制限強度1食の基準糖質量本品の基準比
ユルユル糖質制限15g69%
ホドホド糖質制限10g104%
ガチガチ糖質制限5g207%

基準は糖サポ市場独自の目安です。食べる量と他の食品の糖質量を合わせて調整してください。

糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500アイテム!
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500アイテム!