麺・パスタ
昭和 蒟蒻効果(グルコマンナン入り マカロニタイプ) 120g×6袋
糖質量を比較してみた!
一般的なマカロニ(乾燥)100gの糖質は
【糖質67.7g】角砂糖16.9個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質61.0g】 角砂糖15.3個分
同量の一般的なマカロニ(乾燥)に比べて
約9.9% 糖質オフ
- 比較対象は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年「マカロニ・スパゲッティ/乾」。糖質は炭水化物73.1g−食物繊維5.4g=67.7gとして算定。本品はメーカー公表値61.0g。ともに乾燥100g当たりで比較。角砂糖は1個4g換算。メーカーの「糖質1/4カット」はゆで上がり重量をそろえた比較であり、本欄の100g同士の比較とは条件が異なります。
主要成分(乾燥100gあたり/一般的なマカロニ比)
日伊共同で開発したゼロパスタは糖質・脂質・カロリーオフのヘルシー麺です。

糖質制限やダイエット中の方におすすめのヘルシー麺。
ゼロパスタの糖質量は100gあたり3.1g、カロリーは100gあたり27kcalと、低糖質で低カロリーな太麺タイプのヘルシー麺です。
毎日1食・1ヶ月で30食分をゼロパスタにした場合。
小麦原料パスタ・マカロニ「乾麺」100gのデータと比較した場合、1食の炭水化物、カロリー摂取量が、約10分の1になります。
水洗い不要。そのまま食べてもおいしい、ゼロパスタ麺。
ゼロパスタの麺は下味(旨み成分でコーティング)がついてます。電子レンジで1分半~2分ほど温めると、茹でたての食感になります。
ゼロパスタ麺は塩分も控えめでグルンテンフリー。
ゼロパスタ麺の「塩分」は100gあたり0.74gです。また、グルテンフリーなので、アレルギーをお持ちの方でも安心して召し上がれます。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/2程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品100g(乾燥状態・評価の計算量)
【糖質61.0g】角砂糖15.3個分
| 強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | 本品100gの 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 50g | 122% |
| ホドホド 糖質制限 | 40g | 153% |
| ガチガチ 糖質制限 | 20g | 305% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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