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パン

低糖質 ふすま ベーグル 8個 (プレーンorごま)

糖質量を比較してみた!

食パン60gの糖質は
【糖質25.3g】角砂糖6.3個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.9g】角砂糖0.7個分

同量の一般的な食パンに比べて

88.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(60gあたり/食パン比)

2.9g
糖質
6.3g
脂質
10.8g
たんぱく質
129kcal
カロリー

小麦ふすまで作った糖質オフ&カットのブランパン。毎日の健康や体型維持のための置き換えダイエットに人気。

低糖工房の低糖質ふすまベーグルは美味しく糖質カット。

一般的なベーグル(100g)の糖質52.1gに対して、低糖質ふすまベーグル(100g)は糖質4.9gと【約90%OFF】です。

食物繊維が豊富な「大豆おから」を生地に使用してます。

大豆おからはタンパク質・脂質・炭水化物の栄養バランスが取れた食材です。さらに糖の吸収を穏やかにする食物繊維も無理なく摂取できます。

最高品質の「小麦ふすま粉」を生地に使用しています。

香ばしく焙煎した小麦の皮を、最先端の製粉記述で微細化した高品質なふすま粉を使用しているので、飽きにくいプレーンな味わいです。

こだわりのこ「高温スチーム製法」でもちもちに。

製造途中で生地を茹でずに高温スチーム製法を採用することによってビタミンの損失を防ぐことに成功しました。もちもち食感のベーグルです。

ここがポイント!

日本で初めて冷凍ホットケーキや冷凍パイシートを開発したリボン食品さんが運営しているショップ「低糖工房」。食品メーカーだけあって素材にも製造方法にも拘っているようです。こちらのベーグルは小麦ふすま粉と大豆おからを使用しているので栄養バランスが良く、さらに食物繊維も摂取できます。8個入りセットで味はプレーンかゴマを選べるようです。当ページに記載の脂質料とカロリー料はプレーンとゴマの平均値です。
(糖サポ編集部)

もちもち

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品60g(食パン1食同量)
【糖質2.9g】角砂糖0.7個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g6%
ホドホド
糖質制限
40g7%
ガチガチ
糖質制限
20g15%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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