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麺・パスタ

糖質ゼロ 低カロリー 海藻ビードロ 100g×5袋セット

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質0.0g】角砂糖0.0個分

同量の一般的な中華麺に比べて

100.0%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

0.0g
糖質
0.0g
脂質
0.2g
たんぱく質
14kcal
カロリー

糖質ゼロ・カロリー8kcal。海藻由来の成分「アルギン酸」で作られた海藻ビードロ

海藻ビードロは糖質ゼロ・カロリー8kcalです。

糖質量は0gです。カロリーは100gあたり8kcalですが、1人前の目安量は約50~60gですので、1食分は4kcalになります。

海藻ビードロは何からできてる?アルギン酸とは?

海藻ビードロは海藻由来の成分である「アルギン酸」という成分から作られています。アルギン酸とは、海藻の表面にあるヌルヌルした成分です。

歯ごたえ抜群なのも、良い相乗効果となります。

①しっかり噛む②満腹中枢刺激③きちんと胃にたまることで身体が満足します。また、胃にたまることにより、空腹のイライラも軽減されます。

春雨みたいですが、しっかりとした食感です。

海藻ビードロは麺類のようにやわらかくありませんが、フライ麺のように固くもありません。ビードロはパリパリ、プチプチとした食感です。

ここがポイント!

海藻ビードロは野菜(レタス12kcal、大根18kcal、キャベツ23kcal)と同じグラム数100gを摂取しても、約半分程度のカロリーとなります。糖質0g、カロリー8kcalなので、他の食材の置き換えとしても役に立ちますが、糖質制限やカロリー制限をしている方の無理のない食生活をするための「調整用」としてお使いいただける食材でもあります。炒める、煮る、そのまま、とお好みに合わせてお召し上がりください。
(糖サポ編集部)

糖質ゼロ~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質0.0g】角砂糖0.0個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g0%
ホドホド
糖質制限
40g0%
ガチガチ
糖質制限
20g0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500種類!
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