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麺・パスタ

日清食品 カップヌードルPRO 74g×12個

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質37.2g】角砂糖9.3個分

同量の一般的な中華麺に比べて

21.7%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

37.2g
糖質
40.9g
脂質
37.0g
たんぱく質
666kcal
カロリー

おいしさ、そのまま糖質50%オフ。日清食品の「高たんぱく&低糖質」カップヌードル

おいしさ、そのまま。カップヌードルPROの特長①。

1カップヌードル1食あたりに対して、糖質量は15.3gです。たんぱく質は15.2gと、高たんぱくで低糖質なカップヌードルです。

おいしさ、そのまま。カップヌードルPROの特長②。

おなかに嬉しい食物繊維もたっぷり含まれており、ロカボ&ヘルシー生活にぴったりのカップヌードルです。レタス6個分相当です。

おいしさ、そのまま。カップヌードルPROの特長③。

いつもの謎肉よりもたんぱく質をたくさん含んだ高たんぱくなハイプロテイン謎肉入りです。いつもよりもさらに肉肉しい味わいです。

ここがポイント!

通常の「カップヌードル」と比べて、糖質量は半分です。また、カップヌードルPROはプロテインという時代のニーズにも対応した商品で、1食あたり15.2gと定番の従来品よりも約1.5倍、多く含んでいます。その秘密は謎肉(ダイスミンチ)にあり、通常の謎肉よりもたんぱく質を1.8倍強化した「ハイプロテイン謎肉」です。糖質オフだけでなく、より多くのたんぱく質も摂取できるカップ麺です。
(糖サポ編集部)

ザ・カップ麺

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質37.2g】角砂糖9.3個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g74%
ホドホド
糖質制限
40g93%
ガチガチ
糖質制限
20g186%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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