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スイーツ

ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質3.4g】角砂糖0.9個分

同量の一般的なクッキーに比べて

81.4%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

3.4g
糖質
6.9g
脂質
4.7g
たんぱく質
111kcal
カロリー

砂糖ゼロ、小麦粉ゼロのホオリイの豆乳おから100%の低糖質クッキー

「ノンコレステロール」100%国産の高級大豆使用。

大豆は低カロリーでタンパク質たっぷり。栄養学でも注目の食品、豆乳をふんだんに練り込んでます。食物繊維も豊富に含まれています。

ダイエットで話題のグルコマンナンと大豆のW効果。

食物由来のセルロースや難消化性デキストリン等の食物繊維やミネラルが豊富。美味しく、糖の吸収を穏やかにする食物繊維を摂取できます。

使われている素材は全て厳選した原材料を使用。

身体のことを考えてこだわりました。大豆、おから、豆乳、卵、黒ゴマ、コーヒーなど遺伝子組み換えでない材料を使用しております。

低糖質で本気のダイエットに特化してます。

油分と糖分とカロリーを抑え、硬く甘さ控えめで素朴な味わい。ダイエット用に特化させています。美味しさを求める方はご遠慮ください。

ここがポイント!

ホオリイさんの豆乳おから100%クッキーの糖質量は、同規格の他社さん比で1/2ですので、糖質制限中の方にもおすすめできます。味・食感は甘さ控えめハード系クッキーです。少しパサパサしていますので、コーヒーや紅茶などと一緒に召し上がって頂くことをおすすめします。注意点としてハード系クッキーですので歯に不安のある方は控えた方がよいとの注意書きがあります。
(糖サポ編集部)

味は5種類

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質3.4g】角砂糖0.9個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g23%
ホドホド
糖質制限
10g34%
ガチガチ
糖質制限
5g69%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。