ごはん・米
上原本店 お米に混ぜて炊くだけ ライスこんにゃく
糖質量を比較してみた!
ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質0.0g】角砂0.0個分
同量の一般的なごはんに比べて
100%
糖質オフ
- 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算定。角砂糖は1個4g（三井製糖スプーン印相当）とした。
主要成分（150gあたり/ごはん比）
中々続けられない炭水化物制限ダイエットの強力サポートアイテム！糖質0でカロリー0のライスこんにゃく
混ぜるだけでカロリーオフ、魔法のこんにゃく
ごはんの一部をこんにゃく米に替えて炊くだけ。いつもと量は同じでも、いつの間にか糖質とカロリーがカットできています。ストレス無用です。
上原商店のライスこんにゃくの特徴
国産原料のみを使用し、貝殻焼成Ｃａ（シェルライム）の使用により匂いを極力抑えた商品にしています。ご飯少な目でお腹いっぱいになりたい方にオススメ。
上原商店のライスこんにゃくはこんな方にオススメ
●やせたいけどジム通いはめんどう ●つい食べ過ぎちゃう ●体形は気になるけどダイエットは続けられない ●激しい運動はしたくない
明治23年から受け継がれる上原商店こだわりの伝統製法
創業以来、安心で安全、しかもおいしい原材料は国産のものを使用。製造中に使う水はアルカリイオン水を使用してます。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品150g（ごはん1食同量）
【糖質0.0g】角砂糖0.0個分
※ただし、お米とのブレンド前（当商品のみ）の数値として
| 強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 50g | 0% |
| ホドホド 糖質制限 | 40g | 0% |
| ガチガチ 糖質制限 | 20g | 0% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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