麺・パスタ
オーマイPLUS 糖質50%オフパスタ 240g×5袋
糖質量を比較してみた!
中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分
【糖質46.8g】角砂糖11.7個分
1.5%
糖質オフ
※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低く、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
GI値・GL値とは?
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(180gあたり/中華麺比)
オーマイPLUSブランド、麺に含まれる糖質量を50%オフしたパスタ
麺に含まれる糖質量を50%オフしたパスタ。
麺に難消化性でんぷんを配合し、麺に含まれる糖質量を50%オフしたパスタです。日本食品標準成分表、スパゲッティ乾と比較しています。
オーマイPLUSブランド、糖質50%オフパスタの形状。
四角い形状で麺幅は約2mmのパスタ麺になります。ミートソースをはじめ、どんなソースとも合わせてお楽しみいただける形状になっています。
素材や技術、製法にもこだわった糖質50%オフパスタ。
ロール製法によりボソボソ感を抑え、もちもちした弾力を実現しました。素材や製法や技術にもこだわった一品で、調理も手軽にできます。
糖質50%オフパスタをゆでる際、塩は入れずに。
大きな鍋にお湯をたっぷり入れて、約7分ゆでて下さい。その際、塩を入れる必要はありません。ゆで後はお早めにソースと和えて下さい。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。
この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質46.8g】角砂糖11.7個分
強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 50g | 94% |
ホドホド 糖質制限 | 40g | 117% |
ガチガチ 糖質制限 | 20g | 234% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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