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麺・パスタ

ヤマモリ 低糖質ラーメン 豆乳こんにゃく麺 濃厚鶏しお白湯 270g×6個

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質4.5g】角砂糖1.1個分

同量の一般的な中華麺に比べて

90.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

4.5g
糖質
3.7g
脂質
3.9g
たんぱく質
72kcal
カロリー

ヤマモリの低糖質ラーメンシリーズ。豆乳を練りこんだヘルシーこんにゃく麺使用、濃厚鶏しお白湯

低糖質ラーメンシリーズ、濃厚鶏しお白湯のポイント①

豆乳を練り込んだ極太の平打ち風のヘルシーこんにゃく麺を使用しています。1袋270gあたりの糖質量はスープを含めても6.8gです。

低糖質ラーメンシリーズ、濃厚鶏しお白湯のポイント②

1袋270gあたりのカロリーは108kcalです。一般的なカップ麺のカロリー351kcalと比べて、濃厚鶏しお白湯は約70%オフです。

低糖質ラーメンシリーズ、濃厚鶏しお白湯のポイント③

家飲みの〆や、ふだんの食事でも、ラーメンをがっつり食べたいけれど、糖質やカロリーが気になるという方をターゲットに商品を開発しました。

低糖質ラーメンシリーズ、濃厚鶏しお白湯のポイント④

電子レンジ対応のパウチ入りなので、500Wで約2分温めるだけでお召し上がりいただけます。お湯で温める場合は3~5分間沸騰させてください。

ここがポイント!

豆乳を練り込んだヘルシーこんにゃく麺だけでなく、スープを含めた内容量(1袋270g)でも糖質量6.8g、カロリー108kcalと低糖質、低カロリーであることがポイントです。ただし、麺の量が内容量に比べ少なめですので、メインの食事ではなく、小腹が空いたときや間食で召し上がられるとちょうど良い満腹感が得られます。電子レンジで約2分温めるだけのお手軽、低糖質ラーメンシリーズです。
(糖サポ編集部)

ぎるてぃふり~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質4.5g】角砂糖1.1個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g9%
ホドホド
糖質制限
40g11%
ガチガチ
糖質制限
20g23%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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