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スイーツ

サラヤ ラカント 低糖質グミ MOGYUit ゴールデンピーチ味 30g

糖質量を比較してみた!

スイーツの比較アイコン

比較対象:ゼリーキャンデー(寒天ゼリー)
糖質相当量 83g(100g当たり)
文部科学省・食品番号15107

100g当たり、この商品の糖質は…

【糖質19.33g】
メーカーのロカボ糖質を採用

エリスリトールについて
上記の比較対象と比べると(100g当たり)

76.7%
糖質が少ない(同じ100gの参考比較)

成分表の寒天ゼリーキャンデーを近似食品として採用。グミと原材料・配合・食感は異なり、一般的なグミ全体の平均値ではありません。比較対象のたんぱく質はTr(微量)で比率を算出できません。

採用した糖質量・換算条件:1袋30g当たりロカボ糖質5.8gを採用。5.8×100÷30=19.333…g/100g。栄養成分表示の糖質13.1g/30gとは算出条件が異なります。20g袋の表示とは区別しています。 この比較欄の「糖質」はロカボ糖質を示し、比較対象の糖質(または炭水化物−食物繊維)とは算出定義が異なる参考比較です。

主要成分(100g当たり/比較対象比)

19.33g
糖質
比較対象比23.3%
0g
脂質
算出不可:比較値0g
8.67g
たんぱく質
算出不可:Tr(微量)
133.33kcal
カロリー
比較対象比39.9%

換算・計算条件:脂質0g・たんぱく質2.6g・40kcal/30gを各値×100÷30。比較対象の糖質相当量=炭水化物83.9g−食物繊維0.9g=83.0g。 比率=本品÷比較対象×100。差の割合=(比較対象−本品)÷比較対象×100(負の場合は「多い」と表示)。計算は丸め前の値を使用し、成分値は小数第2位まで、比率は小数第1位まで表示。

比較対象の成分値(100g当たり):糖質83g、脂質0g、たんぱく質Tr(微量)、334kcal。円グラフは比較対象を100%とし、100%超は円を満表示にして実際の比率を併記。0gは分母が0となるため、Tr(微量)は数値が確定しないため、非公表は根拠数値がないため比率を算出できません。該当箇所は灰色表示です。

出典:本商品の成分表示/文部科学省・食品番号15107。確認日:2026年11月7日。成分表の括弧付き数値は推計値です。

ピーチ風味の噛み応えを楽しむ、30gのグミ

サラヤ ラカント 低糖質グミ MOGYUit ゴールデンピーチ味 30g:商品外観/30g入り

1袋30gで40kcal

メーカーの栄養表示に基づく値。1袋当たりの量が分かりやすいおやつです。

サラヤ ラカント 低糖質グミ MOGYUit ゴールデンピーチ味 30g:パッケージ裏面/栄養成分・原材料

ロカボ糖質は1袋5.8g

栄養表示の糖質は1袋13.1g。糖アルコールを除くロカボ糖質と区別してください。

サラヤ ラカント 低糖質グミ MOGYUit ゴールデンピーチ味 30g:ゴールデンピーチ味の紹介

食物繊維とビタミンを配合

1袋に食物繊維8.6g。ビタミン10種と亜鉛も配合しています。

サラヤ ラカント 低糖質グミ MOGYUit ゴールデンピーチ味 30g:商品の対象シーンの説明

ピーチ風味の噛み応え

もも濃縮果汁を使用したゴールデンピーチ味。よく噛んで楽しむグミです。

ここがポイント!

調査隊は、1袋40kcalと食物繊維8.6gという表示に注目。噛み応えのあるおやつを少量で楽しみたい方の候補です。ロカボ糖質5.8gと表示上の糖質13.1gは別の数値。糖アルコールを含むため、一度にたくさん食べるとお腹がゆるくなる場合があります。

糖質とロカボ糖質を分けて見よう!

商品公開情報に基づく紹介です。実食・試用による評価ではありません。

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品1袋30g(ロカボ糖質を採用)
【糖質5.8g】角砂糖1.45個分(重量換算)

強度別
お役立ち度
1食のサイト独自
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g11.6%
ホドホド
糖質制限
40g14.5%
ガチガチ
糖質制限
20g29.0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
★ 140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。

星評価と基準比は、サイト独自の1食当たり参考基準(50g・40g・20g)に対する本品1袋30gの糖質量で算定しています。この欄の糖質量はメーカーのロカボ糖質を採用。角砂糖は1個4gによる糖質重量の換算目安です。一緒に食べる主食・具材・調味料・飲み物などは含みません。

購入前に確認したいこと

Amazon:30g×1袋。楽天市場:30g×1袋。賞味期限2027年1月13日。了承項目を選択。Yahoo!ショッピング:30g×1袋。賞味期限2027年1月13日。

選定した楽天市場・Yahoo!の店舗では賞味期限2027年1月13日の商品が案内されています。楽天の選定店舗は北海道・沖縄・東北6県への出荷対象外です。購入前に賞味期限・配送条件をご確認ください。

※購入リンクは広告(もしもアフィリエイト)を含みます。価格・在庫・販売条件は各販売ページでご確認ください。

糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
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