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おつまみ

よっつのしあわせ 無添加「ミックスナッツ」

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質3.9g】角砂糖1.0個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

61.2%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

3.9g
糖質
12.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
140kcal
カロリー

毎日手軽に楽しめる。美味しさと栄養のバランスを楽しむ、定番ミックスナッツ。

粒ぞろいで高品質。本当に美味しいナッツに出会ってますか?

カルフォルニア産の生くるみ・アーモンド、インド産のカシューナッツ、マラウイ産のマカデミアナッツの4種の定番ミックスナッツです。

品質・サイズともにグレードの高いナッツを使用しています。

よっつのしあわせミックスナッツは、専門の詳しい専属バイヤーが現地視察し、その年で「最も優れたナッツ」を契約買付け・調達しています。

素材の美味しさを追求した、焼き&生のハーモニー。

見た目も素材も美味しいナッツを味わって頂きたいので、アーモンド・カシューナッツ・マカデミアナッツは焙煎し、くるみは生でご提供しています。

ただ美味しいだけじゃない。1日30gのナッツ生活。

スイートなのに健康志向な優れもの。「美容」と「健康」に効果抜群のナッツ。あなたも毎日の生活にナッツを上手に取り入れてみませんか?

ここがポイント!

もはや世界の健康食ともいえる「ナッツ」。よっつのしあわせミックスナッツはナッツの定番「アーモンド」「カシューナッツ」「マカデミアナッツ」「くるみ」の4種類が入った商品です。無添加・無塩・無油ですので健康を意識した方なら、手に取りやすい商品だと思います。パッケージには、風味・香りを逃さないための4層構造の袋を使用していて、保存にも便利なジッパー付きな点も好印象な商品です。(糖サポ編集部)

定番だね

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質3.9g】角砂糖1.0個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g26%
ホドホド
糖質制限
10g39%
ガチガチ
糖質制限
5g78%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。