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おつまみ

みの屋 無添加「素焼きクルミ」

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.1g】角砂糖0.5個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

79.0%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

2.1g
糖質
14.1g
脂質
3.0g
たんぱく質
147kcal
カロリー

創業から半世紀以上の自信とこだわり。ナッツ・ドライフルーツ専門店本気のナッツ。

昭和23年創業、徹底した原料へのこだわり。

社長自ら現地視察し、信頼した得意先から原料を調達。より良い製品を届けるため、全て色彩選別機を通して合格した物のみ出荷してます。

キレイと元気はカラダの中から。クルミの特徴とは?

動脈硬化や血栓の予防。血圧を下げる効果のある多価不飽和脂肪酸を含み、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げ血流を良くする効果も期待出来ます。

すべて国内自社工場で「一貫生産」しています。

厳選された原料を、自社の定温倉庫で保管し鮮度を徹底管理。包装は中の空気を追い出し、窒素充填か鮮度保持剤など、商品に会った包装をしています。

豆菓子メーカとしてこだわり続けた美味しさの秘密。

「いつでも変わらない味」を楽しんで頂くため、製造する際は原料の水分量や気温などを自社の職人が毎日調整し、クルミを焙煎しています。

ここがポイント!

昭和23年創業、老舗「みの屋」さんの素焼きクルミ。クルミは1粒(約4g)に対し、糖質0.17gとナッツ類の中でも特に低く、無塩・無油で仕上げられていて、糖質制限されている方や、ダイエットをされている方に嬉しい商品。素焼きなので、生クルミのしっとり食感が苦手な方に良い商品だと思います。注意点として、カロリーが低い訳ではないので食べ過ぎ注意!1日に6~7粒を目安に食べることをオススメします。(糖サポ編集部)

カリカリ
タイプ♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質2.1g】角砂糖0.5個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g14%
ホドホド
糖質制限
10g21%
ガチガチ
糖質制限
5g42%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。