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おつまみ

無添加 「生」カシューナッツ

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質4.0g】角砂糖1.0個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

60.4%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

4.0g
糖質
9.5g
脂質
3.9g
たんぱく質
116kcal
カロリー

「毎日、適度に」が、美と健康への第1歩。とってもクリーミー「生カシューナッツ」

「生」がいい理由。食物酵素は消化を助けます。

酵素は熱に弱い性質の為、高熱加工されたものはほとんどが死滅します。しかし低温加工に留めることで、酵素を効率良く摂取出来ることになります。

栄養満点で、女性にうれしい成分がたっぷり含まれています。

女性に不足しがちなミネラルをはじめ、食物繊維やオレイン酸も豊富に含まれています。鉄分の含有量はナッツ類の中でも「トップクラス」です。

ご安心してナッツ本来の味をお楽しみください。

市販のナッツは添加物で味を調整しているものが多いですが、ロハスのナッツは添加物を一切使用せず、残留農薬が検出されない商品です。

シケってません。「生」本来の食感をお楽しみください。

非加熱の生ナッツの為、食感がやわらかくしっとりしています。「湿気ている」と感じられるかもしれませんが、乾燥しただけの状態で提供しています。

ここがポイント!

ナッツと言えばカリっとした食感をイメージしがちですが、こちらの商品は「生カシューナッツ」で、柔らかくしっとり食感が楽しめる商品となっています。豊富な栄養素の中には「亜鉛」も含まれていて、シワやシミ、乾燥対策などアンチエイジング効果にも期待出来そう。他のナッツ類と比較するとカロリーは低めですが、糖質はやや高めでなので、「ガチ糖質制限」の方より、「ゆる糖質制限」の方向けの商品だと言えそうです。(糖サポ編集部)

クリーミ~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質4.0g】角砂糖1.0個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g27%
ホドホド
糖質制限
10g40%
ガチガチ
糖質制限
5g80%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。