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麺・パスタ

低糖質 生ラーメン 4食セット(3種類から選べるスープ)

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質40.8g】角砂糖10.2個分

同量の一般的な中華麺に比べて

14.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

40.8g
糖質
5.0g
脂質
17.5g
たんぱく質
363kcal
カロリー

糖質58%オフ麺。糖質制限、ダイエット中の方をおいしくサポートする低糖質ラーメン

おいしいを妥協しない。だけど、しっかり低糖質。

従来の熟成生麺100gあたりの糖質量53.6gと比較して、低糖質麺の糖質は30.9gとおいしさそのままで、糖質を58%カットしました。

おいしいを妥協しない。おいしさのヒミツは本格生麺。

使用している低糖質麺は、実際にラーメン屋さんに卸している製麺会社さんから仕入れていますので、低糖質でも本格の生麺です。

原料へのこだわり。オーツブラン麦使用の生麺。

オーツブランはオーツ麦の外皮を集めたもので、たんぱく質や鉄分、ミネラルなどの栄養価が高く、特に水溶性食物繊維のβ-グルカンが多いです。

選べるスープは3種類。ゆず塩、醤油、野菜白湯。

あっさり系のゆず塩(糖質3.8g)、定番スープの醤油(糖質0.4g)、野菜の旨みがつまった野菜白湯(糖質3.4g)の3種類です。

ここがポイント!

こんにゃく麺はちょっと苦手…、というに方におすすめです。ただし、糖質は30.9gと高めですので、召し上がられる量には注意が必要になります。ですが、こちらの麺は生麺タイプではありますが、糖質は58%カットされていますので、召し上がられる量を半分などに調整されるなどすれば、良いかと思います。3種類のスープも低糖質なので、嬉しい一杯になりそうですね。
(糖サポ編集部)

ちゃんと
おいしい♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質40.8g】角砂糖10.2個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g82%
ホドホド
糖質制限
40g102%
ガチガチ
糖質制限
20g204%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。