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パン

BASE BREAD ベースブレッド プレーン 16袋

糖質量を比較してみた!

食パン60gの糖質は
【糖質25.3g】角砂糖6.3個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質16.3g】角砂糖4.1個分

同量の一般的な食パンに比べて

35.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(60gあたり/食パン比)

16.3g
糖質
4.3g
脂質
10.7g
たんぱく質
162kcal
カロリー

1食2個で1日に必要な栄養素の1/3を全てとれるパーフェクトフード。完全栄養の主食BASE BREAD。

バランスの良いご飯を食べたいけど時間が無い方へ。

BASE BREADはビタミンやミネラルなどもバランス良く含んでいるので、基本的な栄養バランスを手軽に整えることができます。

BASE BREADには豊富な栄養素が含まれています。

たんぱく質、食物繊維、亜鉛、カルシウム、鉄、ビタミン(B1、B2、B6、B12、C、E)、葉酸といった栄養素を簡単に補えます。

あたらしい主食。BASE BREADの特徴。

同量のロールパンに比べ糖質36%OFF。1食2個で1日に必要な栄養素の1/3を含有。全粒粉やチアシード、昆布などを栄養価の高い食材を追加。

毎日食べたい安心の自然なおいしさ。

素材のうまみを活かしつつ、バターと卵をあわせてリッチな味わいに仕上げてます。チアシードのプチプチ食感もアクセントになっています。

ここがポイント!

低糖質・高たんぱくで理想のからだづくりをサポートするBASE BREADのプレーン味です。「からだに必要なもの、全部入り」と謳っているだけあってタンパク質、ビタミンB群、食物繊維など約30種類の栄養素が全て入っているというから驚きです。BASEBREADには沢山の栄養がギュッっと詰め込まれているので、主食、サラダ、副食…と組み合わせて栄養バランスを考える手間を軽減することができそうです。
(糖サポ編集部)

完全栄養食

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品60g(食パン1食同量)
【糖質16.3g】角砂糖4.1個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g33%
ホドホド
糖質制限
40g41%
ガチガチ
糖質制限
20g82%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500種類!
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