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スイーツ パン

糖質制限 パン 大豆粉 抹茶あんパン 5個入り

糖質量を比較してみた!

食パン60gの糖質は
【糖質25.3g】角砂糖6.3個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質14.0g】角砂糖3.5個分

同量の一般的な食パンに比べて

44.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(60gあたり/食パン比)

14.0g
糖質
4.7g
脂質
13.1g
たんぱく質
162kcal
カロリー

「小麦粉不使用」 糖質を気にせず美味しく食べられる。豆乳メーカーのもっちもち大豆抹茶あんパン。

糖質11.4g。大豆が原料だからダイエットにも。

大豆は植物性たんぱく質と食物繊維が豊富で、ゆっくりと消化されます。腹持ちが良く、制限された量の中でも満足感を実感いただけます。

青臭みゼロ、素材の美味しさが引き立ちます。

特殊加工で青臭みの元である物質を取り除き、大豆成分の糖質(オリゴ糖、ショ糖など)の甘味を引き出してますので素材の旨みを楽しめます。

大豆の中には大豆イソフラボンが豊富に含まれてます。

大豆イソフラボンは、抗酸化性を持ち体内では女性ホルモンに似た働きにより、骨のカルシウムが減らないような働きをしています。

大豆の特徴を活かした弾力のあるパンです。

原料の大豆パンミックス粉はグルテン量が多く粘り気があり、コシと弾力のある食感が生まれます。パン職人が専用釜でふんわりと焼き上げています。

ここがポイント!

大豆製品で皆様の健康で明るい生活をサポートする大豆専門ショップ「ヘルシー工房~大豆館~」さんの抹茶あんパンです。優れた栄養価と機能性を持つ大豆の可能性を追及されているようで、原料の大豆粉にも拘り、青臭みを取り除きつつ素材の旨みを引き出しているようです。抹茶好き餡子好きな方にとっては、おやつ代わりにもなる大豆抹茶あんパン♪低糖質スイーツと言っても良いかも知れませんね。
(糖サポ編集部)

低糖質と
思えない♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品60g(食パン1食同量)
【糖質14.0g】角砂糖3.5個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g28%
ホドホド
糖質制限
40g35%
ガチガチ
糖質制限
20g70%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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