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A1020030

スイーツ

無添加 おからクッキー 『かんでね。』

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質15.5g】角砂糖3.9個分

同量の一般的なクッキーに比べて

15.8%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

15.5g
糖質
6.3g
脂質
2.3g
たんぱく質
136kcal
カロリー

こだわりの完全国産素材・無添加。日本各地の素材だけを集めた堅さが特徴のおからクッキーです。

北海道産の小麦粉『きたほなみ』を使用して作りました。

きたほなみは非常にきめが細かく、お菓子作りに適した北海道の小麦粉の品種。しっかりとした小麦粉の風味があるのに、口どけのよさも特徴。

岐阜県産大豆『ふくゆたか』の新鮮な生おからを使用。

日本国内でわずか1.5%という希な岐阜県産の大豆を使用。甘みのある豆腐ができると評判の生おからがふくよかな味わいを作り出します。

香川産の香ばしい黒ごまと京都産の宇治抹茶を使用。

無農薬、自然栽培で育てられた非常に貴重な香川産黒ごまを使ったごま味と、まろやかな旨味が特徴の宇治抹茶を使った抹茶味の2種。

京都丹波の黒豆と北海道産大豆から作られたきな粉を使用。

深く上品な味わいの丹波の黒豆を煎り砕いて入れた黒豆味と、甘みの強い北海道大豆を香ばしく炒って挽いたきな粉を入れたきな粉味の2種。

ここがポイント!

国内で生産した安心安全な食品を届けてくれる『BESTIES NATURAL』さん。こちらは商品名の通りよく噛んで食べる堅さが特徴のクッキー。おから特有のパサつきが少なくサブレのようなサクサク感とバタークッキーのような程よい甘さの味わい。使用する食材はすべて国産、きなこ(北海道)黒ごま(香川)黒豆(丹波)抹茶(京都宇治)の4種の味のクッキーです。添加物フリーなので手土産にも安心してご利用いただけます。
(糖サポ編集部)

よく噛んでね

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質15.5g】角砂糖3.9個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g103%
ホドホド
糖質制限
10g155%
ガチガチ
糖質制限
5g310%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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