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スイーツ

%大豆粉のソイクッキー ココア味 600g[300g×2袋]

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質8.0g】角砂糖2.0個分

同量の一般的なクッキーに比べて

56.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

8.0g
糖質
6.0g
脂質
4.6g
たんぱく質
93kcal
カロリー

大豆粉100%使用。クラッシュアーモンドたっぷり。おからクッキーよりも栄養価が高いソイクッキーです。

小麦粉不使用。大豆粉だけを使用したクッキーです。

おからクッキーよりも大豆たんぱく質が豊富で栄養成分豊富な大豆粉だけで製造。独自製法でサクサク感のある美味しいココア味に仕上げました。

1個あたりのタンパク質量0.91g。糖質約1.6g。

ソイプロテイン(大豆たんぱく質)やイソフラボンをたっぷり含むため、良質な植物性たんぱく質を摂取することが可能。食物繊維も豊富です。

ミネラルも豊富。北海道産のてんさい糖を使用。

白砂糖は使わず、オリゴ糖を多く含むやさしい甘さが特徴のてんさい糖を使用。甘さ控えめなので飽きずにお召し上がりいただけます。

低トランス脂肪酸マーガリン、クラッシュアーモンド使用。

ソイクッキーに使用している低トランス脂肪酸マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は、バターの1/3。ナッツの栄養も同時に摂取できます。

ここがポイント!

長野県の『信州いいものラボ』さんで作られている大豆粉100%使用のソイクッキーは、四角いころんとした形が可愛い濃厚なココア味。大豆粉だけのクッキーですが大豆の風味は弱めなので普通のクッキーのように召し上がることができます。砂糖の代わりに使用されているてんさい糖のほのかな甘みも程よく、生地にはザクザクのクラッシュアーモンドがたっぷり。グルテンフリーなのに美味しく、ヘルシーに味わえる一品です。
(糖サポ編集部)

ほど甘~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質8.0g】角砂糖2.0個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g53%
ホドホド
糖質制限
10g80%
ガチガチ
糖質制限
5g160%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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