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麺・パスタ

いなば 低糖質 醤油ラーメン こんにゃく麺 180g×6個

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質5.2g】角砂糖1.3個分

同量の一般的な中華麺に比べて

89.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

5.2g
糖質
7.6g
脂質
5.2g
たんぱく質
117kcal
カロリー

いなば食品の低糖質でお手軽なヘルシー醤油ラーメン(こんにゃく麺)

いなば食品の低糖質・低カロリーな醤油ラーメン(こんにゃく麺)。

醤油ラーメン(こんにゃく麺)1食180gあたりの糖質量は5.2g、カロリーは117kcal。100gあたりの糖質量は2.9g、カロリーは65kcal。

レンジ加熱後、パウチのまま食べることのできる包材を使用。

レトルトにて加熱殺菌していますので常温で保存できます。ただし加熱後や開封後は保存ができませんので使い切る必要があります。

醤油ラーメンの麺は魚介系と相性のいい太麺を使用。

瀬戸内産の煮干しだしとかつお節粉、煮干し粉をブレンドしており、かつおのすっきりした旨みと煮干しの雑節感を後味まで味わうことができます。

醤油ラーメン(こんにゃく麺)には煮干しオイルを使用。

煮干しオイルを使用することで、レンジ加熱後に煮干しの風味が豊かになり、スープの味わいが引き立ちます。また、臭みの少ないこんにゃく麺です。

ここがポイント!

いなば食品のこんにゃく麺を使用したラーメンシリーズです。醤油ラーメン1食180g、スープ込みでも糖質量は5.2gですので、糖質制限をされている方におすすめです。こんにゃくラーメンの中でもカロリーは低めではありますが、カロリーダイエットをされている方には少し高めになりますので、召し上がる際には量を調整されるなどされてください。そのまま召し上がることのできる包材を使用していますので、お手軽です。
(糖サポ編集部)

小腹がすいたら
レンジでチン♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質5.2g】角砂糖1.3個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g10%
ホドホド
糖質制限
40g13%
ガチガチ
糖質制限
20g26%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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