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麺・パスタ

いなば 低糖質 塩ラーメン こんにゃく麺 180g×6個

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質4.7g】角砂糖1.2個分

同量の一般的な中華麺に比べて

90.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

4.7g
糖質
2.3g
脂質
4.0g
たんぱく質
65kcal
カロリー

低糖質で低カロリーな「いなば食品」のお手軽ヘルシー塩ラーメン(こんにゃく麺)

いなば食品の低糖質・低カロリーな塩ラーメン。

塩ラーメン1食180gあたりの糖質は4.7g、カロリーは65kcal。100gあたりの糖質量は2.6g、カロリーは36kcalです。

焼津産の焼きあごだしと阿波尾鶏エキスを使用。

焼きあごだしと阿波尾鶏エキスにより、焼きあごの香ばしさとすっきりとした旨み、阿波尾鶏の濃厚な旨みとコクが深みのある味わいを出しています。

塩ラーメン(こんにゃく麺)には2種類のオイルを使用。

鰹節オイルと清湯オイルを使用し、魚介の香ばしさと鶏のあっさりとしたコクが味わえます。また、臭みの少ないこんにゃく麺(中太麺)です。

レンジ加熱後、パウチのまま食べることのできる包材を使用。

レトルトにて加熱殺菌していますので常温で長期保存できます。ただし加熱後や開封後は保存ができませんので、使い切る必要があります。

ここがポイント!

いなば食品のこんにゃく麺を使用したラーメンシリーズです。塩ラーメン1食180g、スープ込みでも糖質量は4.7gですので、糖質制限をされている方におすすめです。また、塩ラーメンのカロリーは低めですので、カロリーダイエットをされている方にもおすすめです。電子レンジで加熱後、そのまま召し上がることのできる包材を使用していますので、お手軽に召し上がることができます。
(糖サポ編集部)

罪悪感なく
ラーメン♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質4.7g】角砂糖1.2個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g9%
ホドホド
糖質制限
40g12%
ガチガチ
糖質制限
20g24%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。