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麺・パスタ

糖質0g 豆乳 こんにゃく麺 180g×10st

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質0.0g】角砂糖0.0個分

同量の一般的な中華麺に比べて

100.0%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

0.0g
糖質
0.5g
脂質
0.4g
たんぱく質
18kcal
カロリー

糖質0g、カロリー18kcal、無調整豆乳を練り込んだ「豆乳こんにゃく麺」

いろいろな料理で豆乳こんにゃく麺に置き換えてください。

豆乳こんにゃく麺のカロリーは、180gあたり18kcalと超低カロリーです。さらに、糖質量は0gなので、色々な料理への代替えができます。

こんにゃく麺には豆乳が練り込んであります。

豆乳は無添加で大豆と水だけで作られた無調整豆乳を使用しています。豆乳を入れることで、こんにゃく麺よりやさしい食感になります。

糖質0、低カロリーだから、ダイエットに使えます。

代替えにより、手軽にカロリーカットもできます。また、たんぱく質やビタミンB、E群も含まれているので、ダイエットのサポートにもなります。

さっと食べられることが、豆乳こんにゃく麺の魅力です。

代替えだけでなく、普段使いも簡単です。茹でずに、水洗いだけで召し上がれます。豆乳こんにゃく麺は温めても、冷やしても召し上がれます。

ここがポイント!

一番のおすすめポイントは糖質量が0gというところです。カロリーも180gで18kcalと超低カロリーなので、様々な代替えとしてお使いいただけます。また、豆乳を練り込んでいますので、少しモチっとした食感が味わえます。茹でずに、水洗いだけで召し上がれますが、こんにゃく臭が苦手な方は、茹でると臭いが少なくなりますので、お好みに合わせて茹で時間を調整されてください。
(糖サポ編集部)

ヘルシー
豆乳麺♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質0.0g】角砂糖0.0個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g0%
ホドホド
糖質制限
40g0%
ガチガチ
糖質制限
20g0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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