麺・パスタ
完全栄養食 BASE PASTA パスタ 8袋
糖質量を比較してみた!
中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質57.7g】角砂糖14.4個分
同量の一般的な中華麺に比べて
+21.4%
糖質多め
※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低く、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
GI値・GL値とは?
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(180gあたり/中華麺比)
からだに必要なもの、全部入り。BASE PASTAは、全粒粉などをブレンドしたおいしい生パスタ。
必要な栄養素をバランスよく摂ることが大切。
「BASE FOOD」は、いつもの食事に取り入れるだけで(1食で)1日に必要な栄養素の1/3を摂ることができる栄養バランスのいい主食です。
BASE PASTAは高たんぱく質、食物繊維たっぷり。
主に植物由来のたんぱく質が29.8~29.9含まれています。全粒粉など穀物や大豆由来の食物繊維が6.9g含まれています。
毎日食べたいBASE PASTA。安心の自然なおいしさ。
小麦全粒粉や大豆、昆布など、栄養豊富な食材を10種類以上ブレンドしています。また、合成保存料、合成香料、合成着色料は不使用です。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。
この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質57.7g】角砂糖14.4個分
強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 50g | 115% |
ホドホド 糖質制限 | 40g | 144% |
ガチガチ 糖質制限 | 20g | 288% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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