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ごはん・米

マイセン 残留農薬ゼロ 安心 玄米ごはん 160g入×10個セット

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質49.5g】角砂糖12.4個分

同量の一般的なごはんに比べて

7.2%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

49.5g
糖質
1.5g
脂質
4.0g
たんぱく質
228kcal
カロリー

残留農薬ゼロ「微生物自然農法」で育てた福井県産コシヒカリ100%使用の玄米パックごはん

食物繊維たっぷり、福井県産コシヒカリ100%玄米。

玄米は収穫したお米から一番外側の籾殻だけを取り除いたものです。糠と胚芽を含む玄米は精白米の約9倍の良質の食物繊維が含まれています。

栄養豊富な玄米は、身近で安価な健康食です。

食物繊維だけでなく、栄養豊富な玄米は精白米と比べて、ビタミンB1は約5倍、ビタミンEは約4倍、各ミネラルも数倍含まれています。

残留農薬ゼロ、安心安全なお米を育てています。

長年化学肥料は一切使用せず、有機肥料と微生物の力を借りる「微生物自然農法」でお米を育てています。毎年、残留農薬検査を行っています。

自然乾燥によりマイセンの玄米はエネルギー満点。

マイセンでは、自然乾燥によりお米の生命力を守ることで、旨みや滋養分をたっぷりと含んだ「生きているお米」に仕上げています。

ここがポイント!

玄米パンや玄米クッキー、玄米生パスタなどを製造するマイセンの玄米パックごはんです。「微生物自然農法」により育てた、残留農薬ゼロの国産100%のお米を玄米にしています。さらに、自然乾燥により、食物繊維を含む栄養素や旨みをたっぷり含んだエネルギー満点の玄米に仕上げています。もっちもち、炊きたての玄米100%のごはんが、電子レンジ(600W)で約1分半温めるだけで簡単に召し上がれます。
(糖サポ編集部)

安心ごはん

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質49.5g】角砂糖12.4個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g99%
ホドホド
糖質制限
40g124%
ガチガチ
糖質制限
20g248%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。