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スイーツ

大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)ブルーベリー 30g

糖質量を比較してみた!

比較食品のアイコン

1本満足バー シリアルチョコ(プロテインシリーズではない通常品)100gの糖質は
【糖質57.14g】
そのまま食べる状態で比較

100g当たり、この商品の糖質は…

【糖質37.67g】
メーカー表示から100g換算

上記の商品と同じ100gで比べると

34.1%
糖質が少ない(同じ100gの参考比較)

  • 比較対象は1本満足バー シリアルチョコ(プロテインシリーズではない通常品)のメーカー現行表示(2026年11月2日確認)。35g当たり糖質20g・脂質9.7g・たんぱく質2.7g・182kcalを、各値×100÷35で100g換算。本商品はメーカーの1本30g表示×100÷30で換算し、双方そのまま食べる状態の100gにそろえています。特定の別商品との参考比較で、一般品の平均値でもメーカー公認の糖質オフ率でもありません。差の割合=(本商品-比較対象)÷比較対象×100。配合・食感・用途が異なり、糖質が少ない分だけ脂質やカロリーも少ないとは限りません。糖質を砂糖含有量や血糖値への影響と同一視しないため、角砂糖換算は掲載していません。

主要成分(100gあたり/比較対象商品比)

37.67g
糖質
参考値比65.9%
24.67g
脂質
参考値比89.0%
13.33g
たんぱく質
参考値比172.8%
446.67kcal
カロリー
参考値比85.9%

本商品の1本(30g)のメーカー表示は、糖質11.3g・脂質7.4g・たんぱく質4g・134kcal。成分欄は各値×100÷30で100g当たりに換算しています。本商品のメーカー表示。

円グラフは比較対象の参考値を100%として表示し、100%を超える成分は満表示です。糖質・脂質・たんぱく質・カロリーはそれぞれの数値で比較しています。

100g値はメーカーの1本30g表示を換算し、小数第2位で四捨五入。糖質と糖類は異なります。低GIは糖質ゼロ・低カロリーを意味しません。製品切り替え時は現物表示を優先してください。

ブルーベリーとホワイトチョコの大豆バー

大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)ブルーベリー 30g:商品パッケージ・中身

果実の素材感を楽しむ

ワイルドブルーベリーとホワイトチョコチップを練り込んだ、フルーツ系の大豆バーです。

1本の糖質は11.3g

30g当たり糖質11.3g。低GIという表示だけで判断せず、糖質量も確認して選べます。

大豆粉を使った生地

小麦粉を使わず大豆粉を使用。1本当たりたんぱく質4g、食物繊維3.9gを含みます。

外出先の間食候補に

コンパクトな個包装で携帯に便利。食事とのバランスを考えながら量を決めて楽しめます。

大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)ブルーベリー 30g:低GIについてのシリーズ共通説明
大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)ブルーベリー 30g:食べ方イメージ(シリーズ共通)

メーカー・販売店の掲載画像を使用。画像中に他の味、飲み物、素材などが写る場合は説明・利用イメージで、リンク先商品の付属品ではありません。画像のセット本数と各モールの販売本数は下記で確認してください。

アレルギー情報:卵・乳成分・大豆。原材料・共通設備情報は現物表示を確認。

販売単位:Amazon 30g×24本/楽天市場 30g×48本/Yahoo! 30g×48本。価格・在庫・納期は購入先でご確認ください。

ここがポイント!

糖サポ調査隊が着目したのは、ブルーベリーの素材感とホワイトチョコを組み合わせた大豆バーという点。1本30gで糖質11.3g、134kcalです。今回のナッツ系より糖質は多いため、味の好みと1日の間食量を合わせて選ぶのがおすすめ。低GIでも糖質ゼロではありません。

果実系は糖質量も比べて選ぼう!

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品1本30g
【糖質11.3g】1本分の糖質量

強度別
お役立ち度
1食のサイト独自
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g75.3%
ホドホド
糖質制限
10g113.0%
ガチガチ
糖質制限
5g226.0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
★ 140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。

星評価と基準比はサイト独自の間食1回の参考基準(15g・10g・5g)に対する本商品1本の糖質量で算定しています。食事全体や個人への適否を示すものではありません。飲み物やほかの間食を加える場合はその分も合算してください。

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