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麺・パスタ

アサヒグループ食品 おどろき麺0(ゼロ)焦がし醤油麺 6個

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質41.1g】角砂糖10.3個分

同量の一般的な中華麺に比べて

13.4%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

41.1g
糖質
14.1g
脂質
25.7g
たんぱく質
501kcal
カロリー

寒天とコンニャクで作った糖質0gの平麺使用。アサヒグループのおどろき麺0(ゼロ)シリーズ

おどろき麺0(ゼロ)シリーズの糖質0g麺。

寒天とコンニャクで作った糖質0gの平麺を使用しています。食品表示基準に基づき、食品100gあたり糖質0.5g未満を糖質0としています。

焦がし醤油麺の糖質量は1食分あたり3.2g。

おどろき麺0(ゼロ)シリーズの麺は糖質0gですが、1食あたりの糖質量は3.2gです。具材や粉末スープに糖質が含まれています。

1食分あたり、レタス1.5個分の食物繊維をお手軽に。

食物繊維レタス1.5個分は、レタス可食部200gを1個としています。レタス結球葉100g中の食物繊維は1.1gとして計算しています。

「おいしく、楽しく、適正糖質=ロカボ」マーク。

一般社団法人「食・楽・健康協会」が掲げている、「おいしく、楽しく食べて、健康に」なっていただきたいという「ロカボ」商品です。

ここがポイント!

こちらの商品は極端な糖質抜きや食事量の制限ではなく、「おいしく楽しく適正糖質」を摂取しましょうという【ロカボ(一般社団法人 食・楽・健康協会)】認定の商品になり、アサヒグループ食品の「おどろき麺0(ゼロ)」スープシリーズになります。少し量が少なめなので、もの足りなく感じるかもしれませんが、小腹の空いた時などは重宝します。常温での保存が可能ですので、お湯があれば、どこででも召し上がれます。
(糖サポ編集部)

小腹対策に♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質41.1g】角砂糖10.3個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g82%
ホドホド
糖質制限
40g103%
ガチガチ
糖質制限
20g206%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。