はくばく オートミールごはん 大麦ブレンド 150g

糖質量を比較してみた!

• 比較対象は文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の一般的なオートミール（乾燥）。糖質は炭水化物から食物繊維を差し引き、69.1－9.4＝59.7gとして算定。双方乾燥・調理前100gにそろえた参考比較で、メーカー公認の糖質オフ率ではありません。差の割合＝（本商品－比較値）÷比較値×100。角砂糖換算は掲載していません。乾燥100gは1食分ではなく、調理後の白米ごはん100gとの比較でもありません。

主要成分（100gあたり／参考比較値比）

本商品の乾燥1食分（30g）のメーカー表示は、糖質18.9g・脂質1.2g・たんぱく質3.3g・105kcal。成分欄は各値×100÷30で100g当たりに換算しています。本商品のメーカー表示。

円グラフは比較対象の参考値を100%として表示し、100%を超える成分は満表示です。糖質・脂質・たんぱく質・カロリーはそれぞれの数値で比較しています。

メーカーの乾燥30g表示を100g換算。調理後100gとは異なります。大麦配合による低糖質率は算定していません。

大麦をブレンドした、ごはん派のオートミール

オートミールに国産大麦

ロールドオーツに押麦をブレンド。メーカーはクセを抑え、もっちり感を加えたと案内。

乾燥30gで糖質18.9g

1食分30g当たり105kcal、糖質18.9g。乾燥状態の栄養表示です。

水を加えてレンジ調理

炊飯せず、ごはんのように食べられる主食。加熱条件は商品表示に従ってください。

約5食分のチャック袋

150g入りで1食30gなら約5回分。使う量を量り、残りは袋を閉じて保存できます。

画像2は調理例、画像3は原料フレーク。画像4の基本調理は乾燥30g＋水60ml、500～600Wで1分30秒・ラップなしとメーカーが案内しています。

アレルギー情報：アレルギー物質を含む原材料は不使用。原料の輸送・貯蔵・製造設備は小麦・大豆にも使用。同一ラインでごまを使用。

販売単位：Amazon 150g×4袋／楽天市場 150g×1袋／Yahoo! 150g×8袋。価格・在庫・納期は購入先でご確認ください。

星評価と基準比はサイト独自の主食1食の参考基準（50g・40g・20g）に対する本商品1食の糖質量で算定しています。食事全体や個人への適否を示すものではありません。おかずや飲み物を加える場合はその分も合算してください。