お惣菜
からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー 140g
糖質量を比較してみた!
一般的なレトルトビーフカレー（ソースのみ）100gの糖質は
【糖質7.2g】
同じ状態・同じ100gで比較
【糖質3g】
包装表示を100g当たりに換算
糖質58.3％オフ
公開栄養値から当サイト計算。メーカー表示の比較率とは別です
比較出典：文部科学省 食品成分データベース／メーカー商品情報。糖質は炭水化物−食物繊維で算出。100g同士で比較。ごはんは含みません。確認日：2026年11月3日。
主要成分（100g当たり／参考比較値比）
包装表示（140g当たり）：糖質4.2g・脂質14.1g・たんぱく質7.4g・183kcal。各値×100÷140で換算。円環の基準：各成分の参考比較値を100％とした比率。100％超は満表示。食品中の成分構成比ではありません。
牛肉のコクと19種のスパイスを、手軽に
牛肉と香味野菜のうまみ
炒めた玉ねぎや赤ワインを使い、牛肉のうまみを引き立てた中辛カレーです。
1袋の糖質は4.2g
140g入りのカレーソースで糖質4.2g。合わせるごはんの糖質は別に数えましょう。
19種のスパイスを使用
複数のスパイスを組み合わせ、香りとコクを楽しめる味わいに仕上げています。
袋のまま電子レンジへ
電子レンジ対応のパウチで、忙しい日の食事準備にも便利。加熱方法は袋で確認を。
アレルギー情報：小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご。最新の包装表示をご確認ください。
販売単位：Amazon 140g×5袋／楽天市場 140g×1袋／Yahoo! 140g×1袋。価格・在庫・納期は購入先でご確認ください。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？
この商品（140gを参考量として）
【糖質4.2g】参考量の糖質量
| 強度別 お役立ち度 | 1食の参考 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 50g | 8.4% |
| ホドホド 糖質制限 | 40g | 10.5% |
| ガチガチ 糖質制限 | 20g | 21.0% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
星評価と基準比はサイト独自の糖質参考基準（50g・40g・20g）に対し、本商品140gの糖質4.2gで算定。メーカー推奨量や一食全体の評価ではありません。主食・副菜・飲み物も合算してください。
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