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おつまみ

しあわせナッツ 無添加「生くるみ」

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.7g】角砂糖0.7個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

72.9%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

2.7g
糖質
13.0g
脂質
3.0g
たんぱく質
131kcal
カロリー

本場のプロが推薦する、カリフォルニア北部産ハワード種の最高品質の無添加「生くるみ」。

栄養価の高いカルフォルニア産の「ハワード種」を使用。

上質なナッツの産地、カルフォルニア北部産のハワード種を使用。良質なオメガ3脂肪酸、ビタミン、ミネラル、良質なたんぱく質も豊富です。

「しあわせナッツ」は品質を最優先しています。

「しあわせナッツ」は、ナッツ専門の現地バイヤーが現地視察し、検品・品質検査された現地でもグレードの高いナッツのみを調達しています。

自然のよさをそのままに、無添加で鮮度を重視。

新鮮さを保持するため、契約クルミ工場で出荷直前まで殻付き保管し、オーダーを受けて初めて殻をわるフレッシュルールを採用しています。

毎日のおやつ、おつまみには、体にいいものを。

お肌に、ぽっこりお腹に、エイジングケアに、「美容」と「健康」のために今や栄養食としても人気のナッツをあなたも取り入れてみませんか?

ここがポイント!

しあわせナッツ生くるみは、アメリカ産ハワード種を使用しており、チャンドラー種に比べ渋みが少なく、生くるみならではの食感とくるみ本来の甘みを楽しむことが出来る商品です。糖質が非常に少なく、糖質制限中でも気軽に食べることが出来るのが魅力ですね。美容・美肌にも効果が期待でき、女性には嬉しい食材です。注意点としては脂質が多いので食べ過ぎに気を付けて。1日7粒位を目安にすると良さそうです。(糖サポ編集部)

ほのかな甘み

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質2.7g】角砂糖0.7個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g18%
ホドホド
糖質制限
10g27%
ガチガチ
糖質制限
5g55%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。