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おつまみ

いなば屋 素焼きミックスナッツ 1kg

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.3g】角砂糖0.6個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

76.8%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

2.3g
糖質
11.8g
脂質
3.3g
たんぱく質
132kcal
カロリー

糖質制限中の方に人気のミックスナッツ。だからこそ本物のミックスナッツを選びませんか?

原材料はナッツだけ、食塩・油はもちろん不使用。

素材本来の味をお楽しみいただくために、味付けはされておらず職人がナッツそれぞれの特徴に合わせたこだわりの直火焙煎で仕上げてます。

いなば屋素焼きミックスナッツはこだわりの4種類ミックス。

いなば屋が選んだのは、アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツの4種類。それぞれ風味が異なり、それがおいしさの特徴です。

それぞれのプロが、自社工場で一貫生産してます。

原料の選定をはじめ、その保管、焙煎加工、包装、出荷まですべてを自社工場で一貫生産。このこだわりが、いなば屋の原点です。

口にするものは美味しいだけじゃなく、安心できるものを。

自社工場で一貫生産しいるからこそ、各工程の衛生管理、品質管理を総合的に維持できる体制を整え製造・出荷されています。

ここがポイント!

数多くあるミックスナッツの中でもいなば屋のミックスナッツは一貫生産で安心・安全。いなば屋素焼きミックスナッツは50gで糖質はたった5.9g。一般的なミルクチョコレートと比較すると約1/5とかなり低糖質です。ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は体内で固まりにくい脂質で、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げ、悪玉コレステロールを減らす効果のある脂質です。食習慣に取り入れたい商品と言えますね。(糖サポ編集部)

すやきすき

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質2.3g】角砂糖0.6個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g16%
ホドホド
糖質制限
10g23%
ガチガチ
糖質制限
5g47%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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