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おつまみ

しあわせナッツ 無添加「マカデミアナッツ」

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.4g】角砂糖0.6個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

76.2%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

2.4g
糖質
15.4g
脂質
1.6g
たんぱく質
144kcal
カロリー

濃厚な旨み。美味しく疲れもサポート。マラウイ/ケニア産素焼きマカデミアナッツ。

ヘルスサポートとして人気のマカデミアナッツ。

「栄養の宝庫」と呼ばれる程、脂質・たんぱく質・ミネラル・食物繊維など健康成分がたっぷり詰まっており、体の疲れやお肌の疲れをケア。

「しあわせナッツ」は品質を最優先しています。

「しあわせナッツ」は、ナッツ専門の現地バイヤーが現地視察し、検品・品質検査された現地でもグレードの高いナッツのみを調達しています。

豊富に含まれている、パルミトレイ酸に注目。

マカデミアナッツに含まれる栄養素で、一価不飽和脂肪酸の1種であるパルミトレイン酸。美容や健康に良く、酸化にも非常に強いという特性があります。

マカデミアナッツで美容食、始めてみませんか?

人の体では作ることのできないオメガ3脂肪酸。ダルさをサポートしてくれるビタミンB1、体のお掃除をしてくれる食物繊維などを豊富に含んでいます。

ここがポイント!

マカデミアナッツといえば、「マカデミアナッツチョコレート」を連想する人も多いと思いますが、単体でも十分に美味しいナッツです。食感・コク・甘みなど、おやつや、おつまみにもぴったりな商品だと思います。マカデミアナッツの成分で注目すべきは「パルミトレイン酸」。不飽和脂肪酸の1つで「美肌」作りを応援するだけではなく、動脈硬化や、糖尿病の予防にも期待されている成分です。男性・女性共にオススメしたい商品です。(糖サポ編集部)

美肌

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質2.4g】角砂糖0.6個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g16%
ホドホド
糖質制限
10g24%
ガチガチ
糖質制限
5g48%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。