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おつまみ

高正商店 素焼きアーモンド(ノンパレル種)800g

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質1.7g】角砂糖0.4個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

83.6%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

1.7g
糖質
11.4g
脂質
4.1g
たんぱく質
129kcal
カロリー

栄養バランスに優れたカルフォルニア産ノンパレル種、無添加・無塩・無糖アーモンド。

効果・効能がある栄養素をたっぷり含んでいます。

抗酸化作用での老化予防・美容に注目されているビタミンEや、悪玉コレステロールの制御に効果が期待できるオレイン酸を含んでいます。

高品質のアーモンド、中でも美味しい「ノンパレル種」。

高正商店のアーモンドは、さまざまな種類のアーモンドの中でも、甘くコクがあり、食感が良いと人気のノンパレル種を使用しています。

高正商店の「素焼きアーモンド」は、無添加、無塩、無糖。

無添加、無塩、無糖でも、香ばしさと風味を最大限に活かして、ローストしてありますので、噛んだ瞬間、自然な甘みが広がります。

湿気対策によって、しけりのない新鮮な商品をお届け。

工場内で2週間以上在庫にならないように、湿気と品質に徹底した管理体制をとり、すぐに発送できる分しか注文を受けないようにしています。

ここがポイント!

ドライフルーツ&ナッツ専門店の「高正商店」さんの商品です。アーモンドは糖質制限中の方に嬉しい商品と言えるでしょう。カロリー自体は低くはありませんが、アーモンドの脂質の多くはコレステロールを下げる働きのあるオレイン酸で、肥満の危険因子とされる飽和脂肪酸は少しです。肥満の予防や改善に期待できる食物繊維が豊富なので、摂取する量さえ気を付ければダイエットにも効果がありそう。

(糖サポ編集部)

カリカリ
フォルニア~♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質1.7g】角砂糖0.4個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g11%
ホドホド
糖質制限
10g17%
ガチガチ
糖質制限
5g33%
★★★★★ 基準比が80%以下
★★★★ 基準比が80 〜 120%以下
★★★ 基準比が120 〜 160%以下
★★ 基準比が160 〜 200%以下
基準比が200%以下
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。