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おつまみ

国産 あたりめ 200g

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質0.8g】角砂糖0.2個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

91.9%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

0.8g
糖質
0.6g
脂質
14.0g
たんぱく質
64kcal
カロリー

ダイエットやおつまみ、お子様のおやつに。イカ本来の美味しさを楽しめます。

低糖質・減塩・無添加素材の定番おつまみです。

国内産真イカ・スルメイカを使用し、炙ることでイカそのもののうま味成分を凝縮しています。塩分は加えず、低糖質で無添加素材のおつまみです。

イカ本来の美味しさを楽しむことが出来ます。

幅広・肉厚で、噛めば噛むほど旨みが増す飽きない美味しさです。厳選された素材の風味や、素焼きの香ばしさをお楽しみください。

ダイエットにおすすめ、少量でも満腹感を得られます。

あたりめは、お腹に入ると水分を含み膨張するため、少量でも満腹感が得られやすいので、ダイエットをされている方にもお勧めです。

保存料不使用で無添加のあたりめです。

北海道・青森近海で獲れたイカを使用し、保存料は使用せず、イカ本来に含まれている塩分のみで製造、函館の工場で焼き上げています。

ここがポイント!

おつまみとして定番の「あたりめ」。おつまみとしては低糖質で、噛み応えがある為、咀嚼回数も増え少量でも満腹感を得られやすいのでダイエット中の方にもおすすめの商品です。栄養素も豊富に含まれており、ビタミン・ミネラルが多く含まれているのが特徴です。開封後の湿気や劣化を防げるようチャック付きなのも嬉しいポイント。おつまみとしてはもちろん、お菓子として、間食としてお召し上がり頂ける商品だと思います。(糖サポ編集部)

イカす~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質0.8g】角砂糖0.2個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g5%
ホドホド
糖質制限
10g8%
ガチガチ
糖質制限
5g16%
★★★★★ 基準比が80%以下
★★★★ 基準比が80 〜 120%以下
★★★ 基準比が120 〜 160%以下
★★ 基準比が160 〜 200%以下
基準比が200%以下
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500種類!
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