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パン

低糖質 大豆全粒粉パン ソイピュアONE 12個

糖質量を比較してみた!

食パン60gの糖質は
【糖質25.3g】角砂糖6.3個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質1.7g】角砂糖0.4個分

同量の一般的な食パンに比べて

93.5%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(60gあたり/食パン比)

1.7g
糖質
5.7g
脂質
16.2g
たんぱく質
156kcal
カロリー

大豆全粒粉パンで糖質制限はもっと美味しく楽しく。低糖質&高タンパク質、栄養たっぷりのパンです。

糖類1.1gで低糖質なヘルシーなパンです。

一般的なロールパン(40g)の糖類が18.6gであるのに対して、ソイピュアONE1個(40g)の糖類は1.1gと低糖質なパンです。

大豆全粒粉パン「ソイピュアONE」とは。

大豆全粒粉を使い、砂糖・乳製品を使わずに造った豆乳パンです(グルテン含む)。植物性たんぱく質10.8gと高たんぱく質なパンです。

大豆全粒粉パン ソイピュアONEの特徴。

焼いて食べるとカリッとモッチリ、焼かずに食べるとしっとり。ゆっくりと消化・吸収し、満腹感が持続するので糖質制限中の食事にも安心。

青臭さ、エグミが少ない国産高級大豆を使っています。

スーパーでも通常手に入らない希少な「すずさやか」という国産高級大豆を厳選。大豆特有の臭いの発生源リポキシゲナーゼを失活させています。

ここがポイント!

大豆全粒粉で造ったパンとなると大豆特有の臭いが気になる方も多いかもしれませんが、こちらのソイピュアONEは厳選した国産高級大豆「すずさやか」を使用することで大豆の青臭さやエグミを軽減しているようです。また、原料に不溶性食物繊維の小麦ファイバーを使用しているので糖質をカットしつつ食物繊維も同時に摂取できます。低糖質、高タンパク、食物繊維豊富と三拍子揃ったパンのようです。
(糖サポ編集部)

だいずぱん~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品60g(食パン1食同量)
【糖質1.7g】角砂糖0.4個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g3%
ホドホド
糖質制限
40g4%
ガチガチ
糖質制限
20g8%
★★★★★ 基準比が80%以下
★★★★ 基準比が80 〜 120%以下
★★★ 基準比が120 〜 160%以下
★★ 基準比が160 〜 200%以下
基準比が200%以下
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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