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スイーツ

豆乳 ダイエット おから クッキー お試し 300g入

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質11.3g】角砂糖2.8個分

同量の一般的なクッキーに比べて

38.4%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

11.3g
糖質
7.5g
脂質
3.1g
たんぱく質
116kcal
カロリー

小麦粉・卵・砂糖・バター不使用。4種の味(紅茶・ココア・プレーン・キャラメル)のお試しセットです。

遺伝子組み換えでない国産おから粉末を使用。

大豆に含まれるたんぱく質には、コレステロールを低下させる働きや免疫力の向上、脳の活性化を促進する働きなどの、栄養素がたっぷり。

コレステロール0%のグレープシードオイルを使用。

成人病の予防となるオレイン酸や抗酸化力が高いポリフェノール、血行を良くして老化を防ぐ効果があるビタミンEなど良いことづくめなオイルです。

ノンシュガー・低カロリーの還元麦芽糖水飴を使用。

穀物から抽出されている還元麦芽糖水飴は、カロリーが砂糖の約1/2なのに甘味度がショ糖の70%~80%あり砂糖と似た甘さが感じられます。

500円玉より少し小さめのコロンとした一口サイズ。

お食事の代わりに、食前や空腹時に、コーヒーや紅茶などの水分と一緒に10枚前後召し上がることで、満足のいく満腹感が得られます。

ここがポイント!

大手ECサイトで「グルメ大賞」3回受賞、レビュー総数23,000件超、総合評価4.5、明治13年創業の『菓匠神林堂』さんは、「ダイエットだけではなく、健康と美容にも効果が高いお菓子」がコンセプト。こちらの豆乳おからクッキーは、しっかり噛み応えのあるハードタイプ。小さめサイズなので、量の調整もお好みでしやすいです。小麦粉も卵もトランス脂肪酸もゼロなので、安心して召し上がることができる商品です。
(糖サポ編集部)

コロンコロン

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質11.3g】角砂糖2.8個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g76%
ホドホド
糖質制限
10g113%
ガチガチ
糖質制限
5g227%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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糖質&カロリーカット商品500種類!
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