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スイーツ

夏の豆乳おからクッキー 1kg

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質17.1g】角砂糖4.3個分

同量の一般的なクッキーに比べて

7.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

17.1g
糖質
10.8g
脂質
1.4g
たんぱく質
171kcal
カロリー

3つの食物繊維でスピードダイエットを実現。飽きずに続けられるこだわりの8種のフレーバーです。

ドカンと満腹。トリプル食物繊維で満腹感アップ。

大豆の恵みたっぷりのおから、こんにゃくに含まれる食物繊維グルコマンナン、麴芋に含まれる注目の食物繊維イヌリンの、3種の食物繊維入り。

たっぷりの水分と一緒にお召し上がりください。

食前や空腹時に、牛乳やコーヒー、紅茶などの水分と一緒に、5枚~8枚をお召し上がり頂く事で、満足のいく満腹感を得る事ができます。

話題の食物繊維「イヌリン」を配合しました。

麹芋などに含まれる今、注目の食物繊維イヌリンは、水によく溶ける水溶性の食物繊維。ビタミンなどの栄養も豊富に含まれ、低カロリーです。

夏季限定8つのフレーバー。プレミアムな味わいです。

夏の豆乳おからクッキーは、いちごミルク、メープル、ココア、ミックスナッツ、抹茶ラテ、キャラメル、ココナッツ、プレーンの8種類です。

ここがポイント!

新世代ダイエットとして注目を集めるダイエットヘルシースイーツ専門店『B.LABO』さんから、楽天市場で人気の豆乳おからクッキーに春夏限定のスペシャルバージョンが登場。おからなのにホロホロ&サクサク食感がしっかりあって、普通のクッキーとしても召し上がれるほどの美味しさ。3種の食物繊維入りなので、腸内環境を整えるのに最適です。訳あり商品ですが楽天ランキング総合1位獲得商品なので、お味は保証付きですね。
(糖サポ編集部)

満腹感アリ~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質17.1g】角砂糖4.3個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g114%
ホドホド
糖質制限
10g171%
ガチガチ
糖質制限
5g342%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。