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スイーツ

江崎グリコSUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質8.9g】角砂糖2.2個分

同量の一般的なクッキーに比べて

51.6%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

8.9g
糖質
9.2g
脂質
2.3g
たんぱく質
145kcal
カロリー

発酵バターを16%使用。からだに気を配りながら100%食べることを楽しめる糖質オフのビスケットです。

従来のビスケットより糖質を50%オフしました。

豊かな味わいを大切に、豆乳や小麦胚芽、食物繊維など、こだわりの素材で糖質を調整し低糖質を実現。美味しくヘルシーなビスケットです。

31gあたりの糖質量は10g以下に抑えました。

濃厚な風味を引き出しながらとうもろこし由来などの食物繊維を使い、1食あたりの糖質を間食は10g以下、食事は40g以下に抑えました。

食べたいときに、ぱくぱく食べられる一口サイズです。

発酵バターを16%配合。オリゴ糖使用。こだわりのフレーバーがいっぱい。低糖質とは思えない、濃厚な香りと味わいが楽しめます。

美味しく楽しく適正糖質。健康な生活を応援します。

グリコが加盟する「食・楽・健康協会」では、1食で摂取する糖質量を20~40g、間食は10g以下に糖質を抑えることを提唱しています。

ここがポイント!

1922年創立の『江崎グリコ』さん。時代とともに健康志向が高まり、糖質などを抑えたダイエット関連の商品SUNAO(スナオ)シリーズから2018年発売のこちらはビスケットタイプ。小麦胚芽・とうもろこし由来などの食物繊維を使い、糖質量を10%以下に調整。発酵バターを使用しているのでバターの香りや風味がしっかり感じられます。食感は、サクサク&ホロホロ。体にやさしくて美味しく続けられる適正糖質商品です。
(糖サポ編集部)

サクホロ

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質8.9g】角砂糖2.2個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g59%
ホドホド
糖質制限
10g89%
ガチガチ
糖質制限
5g178%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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