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スイーツ

うの花クッキー ビスケットタイプ(1袋250g×1袋)

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質18.5g】角砂糖4.6個分

同量の一般的なクッキーに比べて

-0.3%
糖質オフ

※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低く、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
 GI値GL値とは?

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

18.5g
糖質
6.0g
脂質
2.3g
たんぱく質
138kcal
カロリー

大人気のうの花クッキーがビスケットタイプになって新登場。満足感はそのまま。さらに美味しさパワーアップ。

クッキーよりも、糖分・脂肪分が抑えられています。

クッキーは糖分と脂肪分の合計が40%以上含まれるもの、ビスケットはそれ以下(40%未満)のもの、と公正競争規約で定められています。

国産原料使用で大豆イソフラボンや食物繊維がたっぷり。

大豆から作られる豆乳には美容にも嬉しいタンパク質が豊富。一般的な食生活で不足がちな食物繊維も、効率よく摂り入れることができます。

白砂糖や卵、バター不使用。天然オリゴ糖がたっぷり。

砂糖の代わりに北海道産の芋類から精製したてんさい糖を使用。てんさい糖は、ミネラルやオリゴ糖を含んだ栄養素の高い天然の甘味料です。

しっかり食べても低カロリー。おからで満腹感アップ。

ご飯100gで168kcalに対して、おからは100gで111kcal。低GI値食と言われる食品の中でもおからはさらに低い約35。

ここがポイント!

「安全安心なお菓子を提供する」を理念とした『キング製菓』さんは、1946年創業以来、クッキーやビスケットを中心に製造。こちらは人気商品「うの花クッキー」のビスケットタイプです。クッキーよりもカロリーはダウン、美味しさはアップ。サクサクの口当たりなので硬めのおからクッキーが苦手な方におすすめ。愛知県HACCP導入施設認定、「JFS-B規格」適合認証を取得している製造会社ですので安心して召し上がれます。
(糖サポ編集部)

サクサク~

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質18.5g】角砂糖4.6個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g123%
ホドホド
糖質制限
10g185%
ガチガチ
糖質制限
5g369%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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糖質&カロリーカット商品500種類!
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