ごはん・米
残留農薬ゼロ 信州もち麦パックごはん 150g×24パック
糖質量を比較してみた!
ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質50.6g】角砂糖12.7個分
同量の一般的なごはんに比べて
5.2%
糖質オフ
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(150gあたり/ごはん比)
お米ももち麦も残留農薬ゼロ。もち麦30%配合、食物繊維も豊富なもち麦パックごはん
もち麦の色の濃さは、栄養素がたくさん残っている証。
食物繊維などの栄養素を少しでも多く残すように精麦歩合を調整。食物繊維の「水溶性」と「不溶性」、どちらもバランスよく含まれています。
残留農薬ゼロ、お米ももち麦も残留農薬検査で確認。
お米は農薬の使用量を50%以下に削減した栽培で、 もち麦は農薬は使用していません。 どちらも収穫後に残留農薬検査をし、ゼロです。
お米ももち麦も、若いお百姓さん達が作っています。
農業を志し全国から信州に集まった10~30代の若者と、農場長をはじめとした米作り一筋10年以上の経験を持つスタッフが作っています。
信州の澄んだ空気、肥沃な大地で育てたお米ともち麦。
信州の冷涼な気候の中でゆっくり成長、たっぷり太陽の光と土の栄養を吸収し、粒がそろい、美味しさがギュッと詰まったお米やもち麦ができます。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質50.6g】角砂糖12.7個分
強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 50g | 101% |
ホドホド 糖質制限 | 40g | 127% |
ガチガチ 糖質制限 | 20g | 253% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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