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麺・パスタ

レンチン ゼンヌードル&パスタお試し4食(140g×4個スープ・ソース付)

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質13.0g】角砂糖3.2個分

同量の一般的な中華麺に比べて

72.7%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

13g
糖質
0.5g
脂質
0.5g
たんぱく質
68kcal
カロリー

レンジでお手軽。「国産こんにゃくと大豆」で作った、低カロリーで低糖質な「生こんにゃく麺」

低糖質&低カロリー。からだ想いの生こんにゃく麺。

中華麺ゆで(140g)と比べて、カロリー約1/3、糖質約1/4です。平打ち麺1袋(140g)で砂糖小さじ約7.5杯分カットできます。

タンパク質アップ。からだ想いの生こんにゃく麺。

こんにゃくと大豆とから作る麺は、食物繊維を無理なくとれて、こんにゃくだけの麺よりも大豆のおかげでタンパク質の量がアップしています。

食物繊維で満足感アップ。からだ想いの生こんにゃく麺。

レタス約4/5個分(3.78g)の食物繊維が摂れます。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満足感がアップします。

モニター様のアンケートより。3項目すべて9割。

●におい「気にならない」9割
●もちもち感「ある」9割
●味しみ「よい」9割
との「ゼンヌードル&パスタ」試食モニター様のアンケート結果です。

ここがポイント!

レンチン ゼンヌードル&パスタの麺は水切り不要、袋のまま電子レンジで加熱するだけでOKです。レンジで約1分の簡単調理で、手軽に召し上がれます。付属のスープやソースを使えば、1~2分ほどで完成しますので、忙しい方に特におすすめです。電子レンジ600Wで約1分を目安にされてください。他の低糖質麺より糖質が高めなので、シビアな糖質制限をされている方は召し上がる量には注意が必要です。
(糖サポ編集部)

レシピいろいろ

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質13.0g】角砂糖3.2個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g26%
ホドホド
糖質制限
40g32%
ガチガチ
糖質制限
20g65%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。