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スイーツ

かたウマ!ホオリイの豆乳おからクッキー

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質16.5g】角砂糖4.1個分

同量の一般的なクッキーに比べて

10.3%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

16.5g
糖質
6.0g
脂質
5.0g
たんぱく質
140kcal
カロリー

豆乳たっぷりのおいしいダイエットクッキー。ホオリイの豆乳おからクッキー

ダイエットで話題の素材「グルコマンナン」を使用。

「グルコマンナン」はコンニャク等に含まれている成分で、体内で水分を吸収して50倍にも膨れる特性がありダイエットに効果的です。

使われている素材は全て厳選した原材料を使用。

身体のことを考えてこだわりました。もちろん素材の大豆、おから、豆乳、卵などは遺伝子組み換えでない材料を使用しております。

大豆製品の食物繊維はレタスよりも豊富。

大豆はレタス・ゴボウ・セロリ等よりも食物繊維の含有量が多く、ダイエット中に陥りがちな食物繊維の摂取不足も解消できます。

低脂肪・低炭水化物で本気のダイエットに特化。

ダイエット用に特化させていますので油分と糖分とカロリーを極力控えています。食べやすさ・美味しさを求める方はご遠慮下さい。

ここがポイント!

「ホオリイ」さんの豆乳おからクッキーは、味も食べ飽きないように1袋に『プレーン』『抹茶』『ココア』『コーヒー』『黒ごま』の5種類のバリエイション。このおからクッキーはとても噛みごたえのあるハード系のクッキーですので、コーヒーや紅茶や野菜ジュースなどと一緒に召し上がって頂くことをおすすめします。注意点としてハード系クッキーですので歯に不安のある方は控えた方がよいとの注意書きがあります。
(糖サポ編集部)

小分けはいいね

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質16.5g】角砂糖4.1個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g110%
ホドホド
糖質制限
10g165%
ガチガチ
糖質制限
5g330%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。