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お惣菜

KETOS 置き換えダイエット 冷凍弁当 4食セット

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.7g】角砂糖0.7個分

同量の一般的なごはんに比べて

94.9%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

2.7g
糖質
9.7g
脂質
11.1g
たんぱく質
168kcal
カロリー

低糖質、高タンパク、良質な脂質。プロトレーナー、管理栄養士監修の栄養バランスがとれた冷凍弁当。

ケトジェニックダイエットをフルサポートします。

「低糖質」「高たんぱく」「良質な脂質」1食あたりの平均栄養基準は糖質15g以下、タンパク質30g以上、MCTオイル等の良質な脂質を含む。

冷凍弁当で食事とスープを楽しみながら理想の身体に。

1食分の食事はメインの食事とスープがセット。バリエーション豊富で食事を楽しみながら健康的な理想のカラダに近づくことをフルサポート。

一流の専門家が商品と栄養成分の監修しています。

商品監修はプロテインの監修やプロのアスリートも指導する山本義徳。栄養成分監修は糖質制限の名医と共に食事管理を指導してきた管理栄養士の林美穂。

誰でもレンジと湯煎で簡単調理。料理の手間一切なし。

冷凍庫から取り出し5分で完成。忙しい日常の中でも大活躍。食事置き換えダイエットやボディメイク、健康的な食事管理にピッタリ。

ここがポイント!

糖質制限ができる「お取り寄せ冷凍弁当」。レシピを毎回考える必要もなく、冷凍庫にストックもできるのでとっても便利ですね。最近ではいろんなメーカーさんから発売されており選ぶのも楽しいですよね。そんな冷凍弁当の中でKETOSさんから発売されたのがこちらの『置き換えダイエット4食お試しセット』。プロスポーツトレーナーと管理栄養士が監修しておりカラダづくりと健康づくりに役立つ弁当だと思います。低糖質、高タンパク、そして良質な脂質(MTCオイル)も含んでいるようです。
(糖サポ編集部)

糖質制限完璧食

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質2.7g】角砂糖0.7個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g5%
ホドホド
糖質制限
40g7%
ガチガチ
糖質制限
20g14%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。