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お惣菜

まごころケア食 [糖質制限食 21食セット]

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質11.8g】角砂糖3.0個分

同量の一般的なごはんに比べて

77.8%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

11.8g
糖質
0.0g
脂質
0.0g
たんぱく質
189kcal
カロリー

主菜1品+副菜3品のバランスの取れた管理栄養士監修の宅配冷凍弁当で無理なく糖質制限。

1食あたりの糖質を15g以下に抑えた様々な献立。

糖質制限したくても何をどのくらい食べてよいのかわからない、偏った食材やおかずに飽きてきた、糖質控えめのお弁当を探している方におすすめ。

まずは、1日1食を「まごころ弁当 糖質制限食」に。

糖質制限をしたくても、献立や調理のハードルが高い。ワンパターンな食材やおかずになる。調理する時間や余裕がないという方にオススメ。

豊富なメニューと手軽さで楽しく続けられる。

魚料理や肉料理、また和・洋・中の様々な献立をすべて違う主菜でお届けいたします。飽きのこない制限食を目指し、たくさんのメニューをご用意。

まごころケア食は常備食としても活躍

クール宅急便でお届け。賞味期限はお届け後、冷凍で3ヶ月以上の長期冷凍保存が可能。食事を作れない時の常備食としても活躍するので安心・便利。

ここがポイント!

東証一部上場企業である株式会社シルバーライフさんの「まごころケア食(糖質制限食 21食セット)」です。こちらは栄養バランスを考えて作られた宅配冷凍弁当です。お弁当1食あたりの糖質量は15g以下に制限されているので、面倒な献立や成分値の計算は不要。先ずは夜ご飯だけでも糖質制限食に置き換えしてはいかがでしょう。
(糖サポ編集部)

管理栄養士監修!

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質11.8g】角砂糖3.0個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g24%
ホドホド
糖質制限
40g30%
ガチガチ
糖質制限
20g59%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500種類!
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