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麺・パスタ

糖質カットヌードル こんにゃくCUPめん 選べる12食セット(4食×3種)

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質16.5g】角砂糖4.1個分

同量の一般的な中華麺に比べて

65.2%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

16.5g
糖質
1.0g
脂質
2.1g
たんぱく質
91kcal
カロリー

お手軽カップめんタイプ。低カロリーで低糖質なヘルシー「こんにゃくCUPめん」

職場でも、残業食でも、夜食でも、キャンプでもお手軽。

ダイエット中のランチで活躍。残業食でも夜食でもこんにゃくラーメンなら健康的。夜食でも眠くならずにお腹は満足。

みんな大好き、定番のおいしさ。しょうゆ味ラーメン。

1食あたりの糖質量は8.92gです。カロリーは49kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.71g、食物繊維2.91gです。

シーフードが香るあっさりしお味。しお味ラーメン。

1食あたりの糖質量は10.36gです。カロリーは57kcal、たんぱく質0.95g、脂質0.73g、食物繊維2.81gです。

かつおだしが効いた平打ち麺。かつおだしうどん。

1食あたりの糖質量は10.88gです。カロリーは61kcal、たんぱく質1.81g、脂質0.47g、食物繊維2.94gです。

ここがポイント!

糖質もカロリーもしっかり抑えられた、こんにゃくラーメンのカップ麺タイプです。通常のカップ麺よりも少し量が少なめなので、もの足りなく感じるかもしれませんが、逆に小腹の空いた時などは重宝します。こんにゃく麺ですが常温での保存が可能ですので、お湯があれば、職場でもキャンプでもどこででも召し上がれます。3種の味のバリエイションも楽しめそうですね。
(糖サポ編集部)

お手軽
小腹対策!

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質16.5g】角砂糖4.1個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g33%
ホドホド
糖質制限
40g41%
ガチガチ
糖質制限
20g83%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
糖質制限・カロリー制限するなら「糖サポ市場」!
糖質&カロリーカット商品500種類!
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