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麺・パスタ

富良野市場 北海道 味噌ラーメン こんにゃく麺 7個セット

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質6.8g】角砂糖1.7個分

同量の一般的な中華麺に比べて

85.8%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

6.8g
糖質
7.3g
脂質
4.4g
たんぱく質
122kcal
カロリー

1食240gで糖質9g。こんにゃく麺を使用した低糖質、低カロリーな北海道味噌ラーメン

こんにゃく麺を使用した超低糖質な北海道味噌ラーメン。

1食240gあたりの糖質量は9gです。100gあたりで計算すると、糖質量は4.5gと超低糖質な北海道味噌こんにゃくラーメンです。

こんにゃく麺を使用した低カロリーな北海道味噌ラーメン。

1食240gあたりのカロリーは162kcalです。茶碗1杯分のご飯のカロリーが約250kcalなので、ご飯1杯分の約2/3のカロリーです。

北海道味噌ラーメンのこんにゃく麺は独自製造。

富良野市場のこんにゃく麺には細かい気泡(ナノバブル)があり、そこにスープが染みこむため、こんにゃくなのにスープがよく染みこんでいます。

常温保存可能、便利でお手軽な北海道味噌ラーメン。

袋のまま、電子レンジ600wで約1分30秒温めるだけですぐお召し上がりいただけます。湯せんの場合は約5分で召し上がれます。

ここがポイント!

富良野地方卸売市場(株)のレトルト食品です。こんにゃく麺だけでなく、スープを含めた内容量(1袋240g)でも糖質量9g、カロリー162kcalと低糖質、低カロリーであることがポイントです。メインの食事に限らず、小腹が空いたときや間食で召し上がられるとちょうど良い満腹感が得られます。常温での保存が可能ですので、管理もラクちんです。お湯があれば、キャンプでも召し上がれます。
(糖サポ編集部)

低糖質で
具入り~♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質6.8g】角砂糖1.7個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g14%
ホドホド
糖質制限
40g17%
ガチガチ
糖質制限
20g34%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。